“你还是不是个男人，咋一点也不爽利呢。”常老师终于开口了。
一开口就很冲。
喷的钱宸目瞪口呆。
方老师干咳两声：“常老师脾气有点爆，别放在心上，听我的，你和他过两手。”
然后又对常老师说道：“你不会说话就别说！”
这可是吴老爷子吩咐要多关照的人。
而且人家给钱也干脆。
嗯，对应金牌教练的话，人家这就是金牌学员。
钱宸被逼无奈。
教练，我要你助我修行。
不是让你羞辱我啊。
居然连是不是个男人都说了。
你对一个上辈子当过厂公的男人说这样的话，不觉得良心会疼吗？
不知道这是忌讳吗？
“请！”钱宸上去推了常老师一下，而常老师点点头，也开始还手。
他一拳打过来。
钱宸啊了一下就往后倒地了。
“这么弱吗？”方老师挺失望的，钱宸在金像奖耍的那大枪真有模有样的。
“我都没碰到他，这是碰瓷！”不会说话的常老师忍不住了。
“哎呀，差不多就行了吧。”钱宸爬起来。
绝对影帝级的演技。
生气是不可能生气的，哪有那么容易生气。
人家也是一心想要当好教练。
“钱宸，我们不管你是多大的明星，现在你是我们俩负责的学员，我们希望大家坦诚相待，让我们看看你的真实水平，才有可能更好的训练你。”方老师语重心长。
“那行吧，咱们来比划一下。”钱宸真心不想颠覆这两位的三观。
套路是没什么实战作用的。
但那也是看在谁手里，就比如……
“这是什么？”常老师爬起来，他都没反应过来，被钱宸一把抓住拳头，一拉一扯，脚下再一绊，就仰面躺下了。
大意了。
忘了闪！
主要是根本就没想到这样一个瘦了吧唧的明星能有这么大力气。
“太极……”方老师喃喃自语。
在他们这些实战专家眼中最烂大街的套路，太极拳！
83年的时候太极拳陈宗师去什刹海挑战吴彬和李飞鸿，吴彬说我是练套路的不比武，就介绍梅师傅和陈宗师比武。
比赛规则为了照顾太极拳，还禁止了散打的拳脚，就是摔跤。
结果3分钟内陈宗师被连摔4个大跟头。
这是太极拳的耻辱了。
没想到今天，他被太极拳一个照面就给ko了。
真特么的刺激。
所谓的四两拨千斤，一方面是胜在出其不意，力道的突然转变，给对手造成来不及反应的时间差。
另一方面是你力气要比对方大。
不然你也拉不动推不动。
可我力气都比他大了，我为什么还要打太极拳。
我一拳过去把他打趴下不得了嘛。
我打太极拳的时候，如果对手不配合，我打不到怎么办。
我打到了，如果对手不配合的飞出去，也挺尴尬的。
“我天生力气比较大，刚才还不讲武德麻痹了常老师，纯属偷袭。”钱宸倒也不至于洋洋得意，而且他说的也基本属实。
如果抛开他会武功这个事实不谈的话。
“再来！”常老师不服。
幸好这里就他们仨人。
“算了算了，知道他不是想象中那么弱就行。”方老师阻拦，反正刚才被推倒的又不是他。
而且，适可而止。
人家是明星，不是来陪你打架的。
万一把人家给打哭了，还得找他女朋友来哄。
常老师也没继续坚持。
但刚才钱宸拉他的力道和技巧，让他深刻的明白钱宸不是花架子。
他不服的点在于，他都没准备好就躺下了。
“饮食什么的我给你开个单子，你根据单子吃，每个阶段都不一样，这个贵在持之以恒，最起码得坚持三到五个月。”方老师看着钱宸的表情，发现他连眉头都没皱一下，才松了口气。
钱宸的内功能消耗身上的肉，不能增加。
他想要增重增肌，也确实得按照人家教练给的单子来。
自己瞎练没必要。
“今天主要熟悉一下器械，做一个轻微的综合锻炼，这个时间是三个小时，然后由常老师带你熟悉mma，这是两个小时，中午你是在食堂吃饭，还是有人给你送？”方老师很负责，事无巨细都关照到。
“食堂吃吧，比较方便。”钱宸没那么娇贵。
权势滔天的时候，可以各种讲究。
被一撸到底的时候，也能为在剩饭里吃到肉而开心。
专业教练确实不一样。
各种器械轮番操练下来，即便是钱宸也累的气喘吁吁。
肌肉酸疼战栗。
不过，会内功的好处这时候就体现出来了。
内功不是咻的一下飞出一道剑气，它的作用也就是极大的缓解和治愈这种酸疼。
“不疼吗？”方老师觉得自己操练的已经够用力的了。
可钱宸的表现让他觉得还不够。
“疼，但是还能坚持，要不今天就到这？先去吃个饭？”钱宸也觉得差不多了。
他能减缓酸疼，也不能立刻就清除。
只是他隐忍的能力非常强，切唧唧都不带哭的。
“到这吧，你比一般人，不，你比高年级的学员表现的都好，估计打职业都没问题。”方老师觉得，这兄弟去做运动员也挺有前途。
比如mma职业选手。
“谢谢方老师。”钱宸并没有类似的打算。
偶尔玩玩还行，把这个当职业，别说保级了，就连生活都未必能维持。
常老师之前还有其他的事情，就先走了。
吃饭是方老师带着钱宸。
钱宸比方老师高半个头，跟在他身边非常显眼。
而且他也没做什么掩饰，一般人都能认出他是东厂雨化田，哦不，是明星钱宸。
好在今天是元旦，学生不上课，大部分都跑出去玩了，而且这里的人见多识广，又有老师在边上，倒也没出现一堆人过来要签名的情况。
签名那东西，不见得就是多喜欢，主要是要了回头拿去吹牛皮。
按照方老师给的食谱打菜，菜倒是不少，但都比较的不好吃。
但钱宸还是吃的津津有味。
有学生偷拍，把他吃饭的过程录了下来，然后发到了网上。
钱宸到体校参加培训的消息也就不胫而走。
这是没办法的事情。
体校那么大，如果经常去，肯定保密不起来。
人家体校也不会惯着你。
走哪都一堆人手牵着手围成人墙，谁给你的脸啊。
视频里的钱宸落落大方。
似乎在吃鸡肉，白乎乎的鸡胸肉，看着就让人没食欲，但他吃的还挺香，吃了一块又夹了一块。
抬头看到有人拍照，他还冲着镜头比了个很俗的(＾－＾)v。
全程录像，吃了不少的东西。
绝非摆拍。
有热心网友帮忙计算了一下钱宸的饭量，发现抵得上两个普通人了。
这是要增重减脂啊。
看来睡半圈是要走雄壮路线了。
这就让雨化田粉挺不满的，才刚找到组织，厂公就要叛变？
人家说卸磨杀驴，你这豆腐都没磨完呢。
《龙门花甲》才上半个月，你就要抛弃你的影迷了。
当然，这种吐槽毫无意义。
既不会影响钱宸，也不会影响电影。
反倒有不少人雨化田这个名字挺多了，去网上搜搜看，然后就被惊艳了一脸，最后就转头买票去看电影了。
这事不算什么大事。
就是普通明星发个动态，让大家觉得明星也是要吃东西的。
顶多就是惊讶钱宸吃的有点多。
把事情推向更热的是吴锋发了个围脖。
吴锋v：刚跟师父确认了一下，钱宸真的去体校接受训练去了，来叫一句师兄听听@钱宸。
吴锋虽然不算大红大紫，但至少也是娱乐圈熟面孔，他发围脖@钱宸就挺引人注目的。
而且内容还牵扯到了师兄师父什么的。
看起来，这是承认钱宸属于他的同门师兄弟了啊。
有心人科普了一下吴彬老爷子。
大家才发现李飞鸿、吴锋、甄功夫，还有一大批人都是这老爷子的弟子。
不过，老爷子年纪这么大了。
师兄弟什么的，会不会有些名不副实。
钱宸这会儿已经跟着常老师在上完了mma规则课程。
很多东西其实一说就懂。
毕竟是武指来的。
但是他没有立刻回去，而是就坐在训练馆休息。
等会据说有mma的常规对决。
学员们都会过来观摩学习，方便以后挨揍的时候表现的体面一点。
钱宸刷了刷手机，就看到被吴锋@了。
师兄？
这不是师兄师弟的问题，这浓浓的挑衅味，不能忍啊。
钱宸v：这里有个人元旦休息的时候不睡觉，居然还有精力玩手机刷围脖。我建议南特应该加大对这个人的训练力度！@吴锋
钱宸还配了一张图片，是他早上拍的。
早上洗漱的时候，他对着镜子拍了一张照片，赤果着上半身。
肌肉、马甲线，该有的都有。
线条非常的漂亮。
但是很明显的就是瘦，隐隐能看得到肋骨突出，这就是减重三十五斤之后的状态。
拍这张照片是为了记录一下，等训练完成之后再拍一张对比。
不过，反正今天大家都知道了。
那就干脆发出去吧。
发了时候，围脖提醒他违规。
这都违规？
钱宸无奈，只好弄了俩朵小菊花当马赛克，终于算是发出去了。
这就是福利，别不识抬举。
－－－－－－题外话－－－－－－
今天上班呢，有点晚
一开口就很冲。
喷的钱宸目瞪口呆。
方老师干咳两声：“常老师脾气有点爆，别放在心上，听我的，你和他过两手。”
然后又对常老师说道：“你不会说话就别说！”
这可是吴老爷子吩咐要多关照的人。
而且人家给钱也干脆。
嗯，对应金牌教练的话，人家这就是金牌学员。
钱宸被逼无奈。
教练，我要你助我修行。
不是让你羞辱我啊。
居然连是不是个男人都说了。
你对一个上辈子当过厂公的男人说这样的话，不觉得良心会疼吗？
不知道这是忌讳吗？
“请！”钱宸上去推了常老师一下，而常老师点点头，也开始还手。
他一拳打过来。
钱宸啊了一下就往后倒地了。
“这么弱吗？”方老师挺失望的，钱宸在金像奖耍的那大枪真有模有样的。
“我都没碰到他，这是碰瓷！”不会说话的常老师忍不住了。
“哎呀，差不多就行了吧。”钱宸爬起来。
绝对影帝级的演技。
生气是不可能生气的，哪有那么容易生气。
人家也是一心想要当好教练。
“钱宸，我们不管你是多大的明星，现在你是我们俩负责的学员，我们希望大家坦诚相待，让我们看看你的真实水平，才有可能更好的训练你。”方老师语重心长。
“那行吧，咱们来比划一下。”钱宸真心不想颠覆这两位的三观。
套路是没什么实战作用的。
但那也是看在谁手里，就比如……
“这是什么？”常老师爬起来，他都没反应过来，被钱宸一把抓住拳头，一拉一扯，脚下再一绊，就仰面躺下了。
大意了。
忘了闪！
主要是根本就没想到这样一个瘦了吧唧的明星能有这么大力气。
“太极……”方老师喃喃自语。
在他们这些实战专家眼中最烂大街的套路，太极拳！
83年的时候太极拳陈宗师去什刹海挑战吴彬和李飞鸿，吴彬说我是练套路的不比武，就介绍梅师傅和陈宗师比武。
比赛规则为了照顾太极拳，还禁止了散打的拳脚，就是摔跤。
结果3分钟内陈宗师被连摔4个大跟头。
这是太极拳的耻辱了。
没想到今天，他被太极拳一个照面就给ko了。
真特么的刺激。
所谓的四两拨千斤，一方面是胜在出其不意，力道的突然转变，给对手造成来不及反应的时间差。
另一方面是你力气要比对方大。
不然你也拉不动推不动。
可我力气都比他大了，我为什么还要打太极拳。
我一拳过去把他打趴下不得了嘛。
我打太极拳的时候，如果对手不配合，我打不到怎么办。
我打到了，如果对手不配合的飞出去，也挺尴尬的。
“我天生力气比较大，刚才还不讲武德麻痹了常老师，纯属偷袭。”钱宸倒也不至于洋洋得意，而且他说的也基本属实。
如果抛开他会武功这个事实不谈的话。
“再来！”常老师不服。
幸好这里就他们仨人。
“算了算了，知道他不是想象中那么弱就行。”方老师阻拦，反正刚才被推倒的又不是他。
而且，适可而止。
人家是明星，不是来陪你打架的。
万一把人家给打哭了，还得找他女朋友来哄。
常老师也没继续坚持。
但刚才钱宸拉他的力道和技巧，让他深刻的明白钱宸不是花架子。
他不服的点在于，他都没准备好就躺下了。
“饮食什么的我给你开个单子，你根据单子吃，每个阶段都不一样，这个贵在持之以恒，最起码得坚持三到五个月。”方老师看着钱宸的表情，发现他连眉头都没皱一下，才松了口气。
钱宸的内功能消耗身上的肉，不能增加。
他想要增重增肌，也确实得按照人家教练给的单子来。
自己瞎练没必要。
“今天主要熟悉一下器械，做一个轻微的综合锻炼，这个时间是三个小时，然后由常老师带你熟悉mma，这是两个小时，中午你是在食堂吃饭，还是有人给你送？”方老师很负责，事无巨细都关照到。
“食堂吃吧，比较方便。”钱宸没那么娇贵。
权势滔天的时候，可以各种讲究。
被一撸到底的时候，也能为在剩饭里吃到肉而开心。
专业教练确实不一样。
各种器械轮番操练下来，即便是钱宸也累的气喘吁吁。
肌肉酸疼战栗。
不过，会内功的好处这时候就体现出来了。
内功不是咻的一下飞出一道剑气，它的作用也就是极大的缓解和治愈这种酸疼。
“不疼吗？”方老师觉得自己操练的已经够用力的了。
可钱宸的表现让他觉得还不够。
“疼，但是还能坚持，要不今天就到这？先去吃个饭？”钱宸也觉得差不多了。
他能减缓酸疼，也不能立刻就清除。
只是他隐忍的能力非常强，切唧唧都不带哭的。
“到这吧，你比一般人，不，你比高年级的学员表现的都好，估计打职业都没问题。”方老师觉得，这兄弟去做运动员也挺有前途。
比如mma职业选手。
“谢谢方老师。”钱宸并没有类似的打算。
偶尔玩玩还行，把这个当职业，别说保级了，就连生活都未必能维持。
常老师之前还有其他的事情，就先走了。
吃饭是方老师带着钱宸。
钱宸比方老师高半个头，跟在他身边非常显眼。
而且他也没做什么掩饰，一般人都能认出他是东厂雨化田，哦不，是明星钱宸。
好在今天是元旦，学生不上课，大部分都跑出去玩了，而且这里的人见多识广，又有老师在边上，倒也没出现一堆人过来要签名的情况。
签名那东西，不见得就是多喜欢，主要是要了回头拿去吹牛皮。
按照方老师给的食谱打菜，菜倒是不少，但都比较的不好吃。
但钱宸还是吃的津津有味。
有学生偷拍，把他吃饭的过程录了下来，然后发到了网上。
钱宸到体校参加培训的消息也就不胫而走。
这是没办法的事情。
体校那么大，如果经常去，肯定保密不起来。
人家体校也不会惯着你。
走哪都一堆人手牵着手围成人墙，谁给你的脸啊。
视频里的钱宸落落大方。
似乎在吃鸡肉，白乎乎的鸡胸肉，看着就让人没食欲，但他吃的还挺香，吃了一块又夹了一块。
抬头看到有人拍照，他还冲着镜头比了个很俗的(＾－＾)v。
全程录像，吃了不少的东西。
绝非摆拍。
有热心网友帮忙计算了一下钱宸的饭量，发现抵得上两个普通人了。
这是要增重减脂啊。
看来睡半圈是要走雄壮路线了。
这就让雨化田粉挺不满的，才刚找到组织，厂公就要叛变？
人家说卸磨杀驴，你这豆腐都没磨完呢。
《龙门花甲》才上半个月，你就要抛弃你的影迷了。
当然，这种吐槽毫无意义。
既不会影响钱宸，也不会影响电影。
反倒有不少人雨化田这个名字挺多了，去网上搜搜看，然后就被惊艳了一脸，最后就转头买票去看电影了。
这事不算什么大事。
就是普通明星发个动态，让大家觉得明星也是要吃东西的。
顶多就是惊讶钱宸吃的有点多。
把事情推向更热的是吴锋发了个围脖。
吴锋v：刚跟师父确认了一下，钱宸真的去体校接受训练去了，来叫一句师兄听听@钱宸。
吴锋虽然不算大红大紫，但至少也是娱乐圈熟面孔，他发围脖@钱宸就挺引人注目的。
而且内容还牵扯到了师兄师父什么的。
看起来，这是承认钱宸属于他的同门师兄弟了啊。
有心人科普了一下吴彬老爷子。
大家才发现李飞鸿、吴锋、甄功夫，还有一大批人都是这老爷子的弟子。
不过，老爷子年纪这么大了。
师兄弟什么的，会不会有些名不副实。
钱宸这会儿已经跟着常老师在上完了mma规则课程。
很多东西其实一说就懂。
毕竟是武指来的。
但是他没有立刻回去，而是就坐在训练馆休息。
等会据说有mma的常规对决。
学员们都会过来观摩学习，方便以后挨揍的时候表现的体面一点。
钱宸刷了刷手机，就看到被吴锋@了。
师兄？
这不是师兄师弟的问题，这浓浓的挑衅味，不能忍啊。
钱宸v：这里有个人元旦休息的时候不睡觉，居然还有精力玩手机刷围脖。我建议南特应该加大对这个人的训练力度！@吴锋
钱宸还配了一张图片，是他早上拍的。
早上洗漱的时候，他对着镜子拍了一张照片，赤果着上半身。
肌肉、马甲线，该有的都有。
线条非常的漂亮。
但是很明显的就是瘦，隐隐能看得到肋骨突出，这就是减重三十五斤之后的状态。
拍这张照片是为了记录一下，等训练完成之后再拍一张对比。
不过，反正今天大家都知道了。
那就干脆发出去吧。
发了时候，围脖提醒他违规。
这都违规？
钱宸无奈，只好弄了俩朵小菊花当马赛克，终于算是发出去了。
这就是福利，别不识抬举。
－－－－－－题外话－－－－－－
今天上班呢，有点晚