磅数越大的球拍，并不意味着越强的力量，但是没有足够强的力量却驾驭不住，这种球拍的威力。。。
范举需要自己的发球威力提升，也就意味着不断提升着对球拍掌控的能力，没有足够的力量，想要控制住这样的发球根本不可能。
老尼克用一个很简单的道理，让范举明白这个概念，同时也在告诉他，想要发球进步，意味着提升力量，而提升力量也同样意味着整体击球感觉的改变。
“力量、发球、正手、反手，所有的控制都会有所牵连，如果能够度过这个时期，那么技术就会大幅提升，如果习惯不了新的力量，也就意味着控制力已经达到了极限。”范举回到了自己在网校的房间内，捉摸着这个至关重要的问题。
网坛中有很多并不强壮的选手，其中有着技术特点的原因，需要他们保持着轻盈的身体，打出更快的跑动和速度。
可是更大的原因，却是在提升力量后如何控制住这股力量，让它成为其他技术的助力，而不是成为负担。
范举比赛过程中就体验过力量过度的后果，非倍数状态想模仿倍速，往往会因为收不住力量而打出界外。
网球根本上还是一项控制球拍击球的运动，而不是比谁的力气更大，而是比较谁在更大的力量中，能够控制球拍打出更好的旋转以及更高的速度，更精确致命的落点的比赛。
跑动。走位，击球，所有的一切都是为了控制球抵达那个目标而做的最终准备。哪怕你有再高的反应能力，如果只能如同像棒球一样挥出全垒打，那么说明你并不适合网球这项运动。
范举有烦恼，如同老尼克提醒他的，冒然的改变并不意味着好事，但是范举的确是个有天赋，和有实力的选手。如果能够让力量更强一个档次。
这意味着更多的技术能够在比赛中发挥出更大的威力来。
握紧了拳头，范举使劲的捏了捏，很有力量。但却依旧不够强。
“为了站上巅峰！”
不能选择回避，也不会回避，这是范举信念，既然走上这条道路。他就没想过要回头。不成功便成仁，他追逐的始终是最强的巅峰，而不是随随便便混个职业高手的名头这么简单的目标。
训练结束后范举的房间外多了几个人影，一个大高个，一个普通高个，还有个矮个子，他们都在在韦恩的房间耐心地等着，没有催促范举。
“你说范举会怎么选？要是我肯定先等成绩稳定了再说。”韦恩属于那种乐天派。性格中虽然有追求上进的成分，但始终却没有那种破釜沉舟的决心。
“不会的。大哥一定会选变强的，而且一定会很快的适应，不用几个月就能够冲击大满贯了！”锦织圭对范举的信心太足，听得都让人觉得太过幻想。
约翰伊斯内尔还是那副沉默的模样，真要说交情，他比不上和范举是室友的韦恩，也比不上就差成了范举跟屁虫的锦织圭。
但是困扰范举的问题，现在何尝不在困扰着他呢？
85年4月26日出生的伊斯内尔眼看就要度过自己的18岁生日了，生日比范举大了两个月，而现在却依旧被困扰在是否进入职业这个难题之中。
除了学业的问题，困扰伊斯内尔最大的便是，快速增长的身高，以及相伴而来的力量造成的稳定性问题，至于灵活性和其他技术，甚至都不是最关键的，如果连球都难以保证回在界内，那么何谈去挑战高难度的职业网坛的比赛呢？
看到范举的问题，他的感触最深，他也非常关心范举的如何选择，是维持现状，还是积极挑战，不知何时他在心中把范举当成了一个目标，一个需要紧跟在身后，努力追赶的目标。
“咦？你们都在啊？我还打算找韦恩一起吃饭呢。”范举敲开了韦恩的房门，发现几人竟然都在韦恩的房间里窝着。
大概猜到了些什么，范举没有揭穿，笑着邀请众人一起吃饭，既然已经做出了决定，那就没什么好说的。
无论成绩是否会波动，是否能够超越现在的状态，这些都是必须去做的，那么赶早不赶晚，越早完成训练，那么距离巅峰的距离也就越快一步。
范举可不想被还在养伤的纳达尔抛得太远，他相信等这个小家伙养好伤，肯定会变的更强，更没有束缚。
……
健身房内范举挥汗如雨，为了让他的实力能够平稳地向上过度，他的训练被分为了三部分，而在这两周，他只能先一步增强下身和腰腹部的肌肉。
“1、2、3……快，再做2组，腰腹要收紧，让力量击中在你身体的中央，不要分散在腹部的肌肉上！”体能教练一遍又一遍地催促这范举加快动作，哪怕现在的速度早已经超越了大部分学员体能训练的强度。
仰卧起坐，看似简单的腰腹训练，当增加的难度后，范举顿时觉得腹部周围如同是架上了钢筋，每一次起伏都无比的困难。
紧绷收缩，让每一块肌肉处在发力的状态，在极限的调整下，范举如果不能动用所有的肌肉，那么每一次起伏都将难以完成，就算做到完美，也仅仅只能减少体力的消耗。
当数量不断堆积时，就算体力超人也难以抵抗这种大量运动所带来的疲劳消耗。
“呼……呼……哈呼！”总算完成了一组动作，范举得到了片刻的喘息时间，他努力地吸气，让自己的肌肉得到最快的放松。
从下肢到核心肌肉群，尼克网校的体能团队，针对范举的身体数据已经表现出的潜力，以最快的速度为他制订出一套通往巅峰体质的训练方案。
这群以肌肉和体能为傲的家伙们看到范举优秀的身体素质，非常的兴奋，一名没有隐藏伤病，并且拥有极强柔韧性和基础素质的胚胎，还能找到比范举最好的“实验”模板了么？
一群运动学狂人们，把他们这十几年总结出来的方法，全都打算在范举的身上试验一遍，这一切都在最严密的数据监控之下，任何不妥当的训练都会在最短的时间内调整并作出何时的修改。
可以说范举所受到的训练远远超过那些普通学员的程度，不仅是数量上，更是质量上的增长。
“如果不把握好这个机会，上帝都会惩罚我们的！”
可怜的范举成了幸福的小白鼠，尝试着各种非人训练的同时，也受到了极高的关注，一切训练包括饮食，甚至生理现象都会被做下记录，总之不把范举打造成球场上的终结者，这群家伙是不打算放手了。
“玛利亚你来了？尤里不是不让你出来的么？”范举看到走来的莎拉波娃顿时觉得有些羞愧，前几天的4月19号正好是这丫头的生日，不过范举正忙着和颜姐胡天胡地，也就在网上发了一句祝福，连个礼物都没送给她。
莎拉波娃并没有责怪范举，反而觉得范举能够记住她的生日非常感人，要知道就算在家里她也只是受到了父母的祝福，更多的时间她依旧需要训练，不断的训练，为了即将到来的大赛做准备。
范举不知道莎拉波娃做了什么训练，但是从小丫头越来越粗壮的双腿和肩膀来看，肯定有大量的力量训练夹在在其中。
特别是以莎拉波娃的打法特点，底线型的侵略性打法，再加上出色的上旋球进攻能力，想要在技术上出现跨越式的进步，细长漂亮的胳膊和双腿就会成为十足的累赘。
粗壮有力！这听起来好像和女性的审美观成反比，但是想要取得成绩，你必须有两条大粗腿和结实有力的臂膀。
女性比男性的成年期更早一些，莎拉波娃更是发育快速的代表，范举很不想承认，但却不得不和莎拉波娃站的稍远一些。
如果靠的太近，范举看向对方时，恐怕就不得不微微抬起头来，188的莎拉波娃，可是比范举还高出了4公分的高度……
才不过不到半年的时间，范举第一眼看到莎拉波娃时还不敢相信，但是却又不得不放下内心的自尊。
“上辈子当了这么多年矮矬穷，没想到这辈子翻了身还得重新体验一遍被俯视的感觉。”范举坐在地上没有站起来，微笑地看着莎拉波娃带来的爱心慰问品，在内心默默地叹息着。
范举的饮食现在都被严格的控制，莎拉波娃带来的食物其实都是体能组教练早就安排好的，少食多餐高蛋白高纤维，总之想尽办法的想要增加范举的肌肉含量，最快速度的让他变得强壮起来。
没有丰厚的油脂，仅有少量的咸味，调味料基本都只是像芥末酱和番茄酱这样的天然调料，体能组从来都不是餐厅里的厨师，也不会考虑食物的味道，总之范举这两天吃的很痛苦，要不是知道大家都是这么熬过来的，他差点就忍不住叫虐待“未成年”了。(未完待续。。)r752
范举需要自己的发球威力提升，也就意味着不断提升着对球拍掌控的能力，没有足够的力量，想要控制住这样的发球根本不可能。
老尼克用一个很简单的道理，让范举明白这个概念，同时也在告诉他，想要发球进步，意味着提升力量，而提升力量也同样意味着整体击球感觉的改变。
“力量、发球、正手、反手，所有的控制都会有所牵连，如果能够度过这个时期，那么技术就会大幅提升，如果习惯不了新的力量，也就意味着控制力已经达到了极限。”范举回到了自己在网校的房间内，捉摸着这个至关重要的问题。
网坛中有很多并不强壮的选手，其中有着技术特点的原因，需要他们保持着轻盈的身体，打出更快的跑动和速度。
可是更大的原因，却是在提升力量后如何控制住这股力量，让它成为其他技术的助力，而不是成为负担。
范举比赛过程中就体验过力量过度的后果，非倍数状态想模仿倍速，往往会因为收不住力量而打出界外。
网球根本上还是一项控制球拍击球的运动，而不是比谁的力气更大，而是比较谁在更大的力量中，能够控制球拍打出更好的旋转以及更高的速度，更精确致命的落点的比赛。
跑动。走位，击球，所有的一切都是为了控制球抵达那个目标而做的最终准备。哪怕你有再高的反应能力，如果只能如同像棒球一样挥出全垒打，那么说明你并不适合网球这项运动。
范举有烦恼，如同老尼克提醒他的，冒然的改变并不意味着好事，但是范举的确是个有天赋，和有实力的选手。如果能够让力量更强一个档次。
这意味着更多的技术能够在比赛中发挥出更大的威力来。
握紧了拳头，范举使劲的捏了捏，很有力量。但却依旧不够强。
“为了站上巅峰！”
不能选择回避，也不会回避，这是范举信念，既然走上这条道路。他就没想过要回头。不成功便成仁，他追逐的始终是最强的巅峰，而不是随随便便混个职业高手的名头这么简单的目标。
训练结束后范举的房间外多了几个人影，一个大高个，一个普通高个，还有个矮个子，他们都在在韦恩的房间耐心地等着，没有催促范举。
“你说范举会怎么选？要是我肯定先等成绩稳定了再说。”韦恩属于那种乐天派。性格中虽然有追求上进的成分，但始终却没有那种破釜沉舟的决心。
“不会的。大哥一定会选变强的，而且一定会很快的适应，不用几个月就能够冲击大满贯了！”锦织圭对范举的信心太足，听得都让人觉得太过幻想。
约翰伊斯内尔还是那副沉默的模样，真要说交情，他比不上和范举是室友的韦恩，也比不上就差成了范举跟屁虫的锦织圭。
但是困扰范举的问题，现在何尝不在困扰着他呢？
85年4月26日出生的伊斯内尔眼看就要度过自己的18岁生日了，生日比范举大了两个月，而现在却依旧被困扰在是否进入职业这个难题之中。
除了学业的问题，困扰伊斯内尔最大的便是，快速增长的身高，以及相伴而来的力量造成的稳定性问题，至于灵活性和其他技术，甚至都不是最关键的，如果连球都难以保证回在界内，那么何谈去挑战高难度的职业网坛的比赛呢？
看到范举的问题，他的感触最深，他也非常关心范举的如何选择，是维持现状，还是积极挑战，不知何时他在心中把范举当成了一个目标，一个需要紧跟在身后，努力追赶的目标。
“咦？你们都在啊？我还打算找韦恩一起吃饭呢。”范举敲开了韦恩的房门，发现几人竟然都在韦恩的房间里窝着。
大概猜到了些什么，范举没有揭穿，笑着邀请众人一起吃饭，既然已经做出了决定，那就没什么好说的。
无论成绩是否会波动，是否能够超越现在的状态，这些都是必须去做的，那么赶早不赶晚，越早完成训练，那么距离巅峰的距离也就越快一步。
范举可不想被还在养伤的纳达尔抛得太远，他相信等这个小家伙养好伤，肯定会变的更强，更没有束缚。
……
健身房内范举挥汗如雨，为了让他的实力能够平稳地向上过度，他的训练被分为了三部分，而在这两周，他只能先一步增强下身和腰腹部的肌肉。
“1、2、3……快，再做2组，腰腹要收紧，让力量击中在你身体的中央，不要分散在腹部的肌肉上！”体能教练一遍又一遍地催促这范举加快动作，哪怕现在的速度早已经超越了大部分学员体能训练的强度。
仰卧起坐，看似简单的腰腹训练，当增加的难度后，范举顿时觉得腹部周围如同是架上了钢筋，每一次起伏都无比的困难。
紧绷收缩，让每一块肌肉处在发力的状态，在极限的调整下，范举如果不能动用所有的肌肉，那么每一次起伏都将难以完成，就算做到完美，也仅仅只能减少体力的消耗。
当数量不断堆积时，就算体力超人也难以抵抗这种大量运动所带来的疲劳消耗。
“呼……呼……哈呼！”总算完成了一组动作，范举得到了片刻的喘息时间，他努力地吸气，让自己的肌肉得到最快的放松。
从下肢到核心肌肉群，尼克网校的体能团队，针对范举的身体数据已经表现出的潜力，以最快的速度为他制订出一套通往巅峰体质的训练方案。
这群以肌肉和体能为傲的家伙们看到范举优秀的身体素质，非常的兴奋，一名没有隐藏伤病，并且拥有极强柔韧性和基础素质的胚胎，还能找到比范举最好的“实验”模板了么？
一群运动学狂人们，把他们这十几年总结出来的方法，全都打算在范举的身上试验一遍，这一切都在最严密的数据监控之下，任何不妥当的训练都会在最短的时间内调整并作出何时的修改。
可以说范举所受到的训练远远超过那些普通学员的程度，不仅是数量上，更是质量上的增长。
“如果不把握好这个机会，上帝都会惩罚我们的！”
可怜的范举成了幸福的小白鼠，尝试着各种非人训练的同时，也受到了极高的关注，一切训练包括饮食，甚至生理现象都会被做下记录，总之不把范举打造成球场上的终结者，这群家伙是不打算放手了。
“玛利亚你来了？尤里不是不让你出来的么？”范举看到走来的莎拉波娃顿时觉得有些羞愧，前几天的4月19号正好是这丫头的生日，不过范举正忙着和颜姐胡天胡地，也就在网上发了一句祝福，连个礼物都没送给她。
莎拉波娃并没有责怪范举，反而觉得范举能够记住她的生日非常感人，要知道就算在家里她也只是受到了父母的祝福，更多的时间她依旧需要训练，不断的训练，为了即将到来的大赛做准备。
范举不知道莎拉波娃做了什么训练，但是从小丫头越来越粗壮的双腿和肩膀来看，肯定有大量的力量训练夹在在其中。
特别是以莎拉波娃的打法特点，底线型的侵略性打法，再加上出色的上旋球进攻能力，想要在技术上出现跨越式的进步，细长漂亮的胳膊和双腿就会成为十足的累赘。
粗壮有力！这听起来好像和女性的审美观成反比，但是想要取得成绩，你必须有两条大粗腿和结实有力的臂膀。
女性比男性的成年期更早一些，莎拉波娃更是发育快速的代表，范举很不想承认，但却不得不和莎拉波娃站的稍远一些。
如果靠的太近，范举看向对方时，恐怕就不得不微微抬起头来，188的莎拉波娃，可是比范举还高出了4公分的高度……
才不过不到半年的时间，范举第一眼看到莎拉波娃时还不敢相信，但是却又不得不放下内心的自尊。
“上辈子当了这么多年矮矬穷，没想到这辈子翻了身还得重新体验一遍被俯视的感觉。”范举坐在地上没有站起来，微笑地看着莎拉波娃带来的爱心慰问品，在内心默默地叹息着。
范举的饮食现在都被严格的控制，莎拉波娃带来的食物其实都是体能组教练早就安排好的，少食多餐高蛋白高纤维，总之想尽办法的想要增加范举的肌肉含量，最快速度的让他变得强壮起来。
没有丰厚的油脂，仅有少量的咸味，调味料基本都只是像芥末酱和番茄酱这样的天然调料，体能组从来都不是餐厅里的厨师，也不会考虑食物的味道，总之范举这两天吃的很痛苦，要不是知道大家都是这么熬过来的，他差点就忍不住叫虐待“未成年”了。(未完待续。。)r752