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(快穿)助攻培训手册 作者:咸鱼一号
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“二位，请随我进来。”
修元正闭眼打坐，二人进来，他也未曾睁眼。
“何事？”
“我师兄妹二人，想出谷历练一番。”
“为何要外出历练，是觉得自己学有所成？”
“师父有所误会，徒儿并非此意。只是……”
“只是什么？”
“徒儿承蒙师父不弃，带回归魂谷抚养。只是至今不知自己身世，略有些遗憾。就在昨日，徒儿竟觉突心神所归，忍不住向东南角磕下了三个响头。今日听师兄师姐所言，竟是碧水城沈氏门中有人飞升成功。徒儿觉得事有蹊跷，想让三师兄陪着，去沈氏一探究竟，若是能得知那人飞升的奥妙，也能助师父一臂之力。”沈卓记得前世沈氏有人飞升，修元几日不忿，便拖到今日。那碧水城沈氏同她一毛钱关系也没有，但修元不会细查。就算被查出，等谎言被戳破那日，她早已不在归魂谷中。
“可。”修元睁开眼，眼里眸光涌动。
作者有话要说： 给你们我的小心心
☆、做一个听话的小厨娘（2）
出了归魂谷，两人寻了个小镇，好吃好喝一顿后，沈卓便提出就此分别。
她要往钟昀山去，耽搁不得。她与妖族纠葛的罪名，这辈子是摆脱不掉了，而且她心甘情愿。成风和她不一样，这次，她不能拉上成风。
成风没问她去哪里，也没问做什么，只是同她正正经经的道了别，道后会有期。成风将长剑扛于肩上，笑着说要仗剑走天涯。
沈卓有些担心他的安危，毕竟从成风平日里的身手来看，他这些年修炼基本没起什么大用。连基本的招式也使不上力，在谷中还能被大黑追着跑。
“师兄，这是些符咒和法器，可供防身之用。若是觉得一人无趣，便可在凡尘中寻个清净的门派，继续逍遥度日。归魂谷，不是个好地方。”她不想成风再回归魂谷去，“若是有事，可用这纸鹤同我传信。”
成风接下了，继而笑道：“阿卓，其实我比你厉害，不必忧心。”
他挽了个剑花，直直的冲沈卓袭来，沈卓竟无力招架。剑尖离沈卓的鼻尖仅余分毫时，成风收回了手。
“师兄，你这是为何？”成风在谷中疯癫无状，竟是在藏拙。
成风笑了笑，摸了一把长剑上的纹饰，方幽幽的开口。
“师父整日想用歪门邪道飞升，我迫不得已。”成风今日穿着整洁，发髻一丝不苟，颇有些俊逸少年的样子。“师父修行多年，收徒无数，门下弟子却依旧寥寥，你可知道为何？”
“不是被遣出了归魂谷吗？”，沈卓问。
“那些愚钝的，师父看不上的，确实是。其他的，均被师父夺了元神，炼制成了丹药。”
沈卓大惊，这秘辛，成风是如何知道的。
“不要问我是怎么知道的，你去钟昀山吧，再见。”
沈卓从未同成风讲过有关钟昀山的任何事，成风这般清楚，便只有一个理由了。
“师兄，多谢。”沈卓深深的看了他一眼，道：“后会有期。”
成风摆了摆手，消失在了沈卓的视线里。
*
沈卓紧赶慢赶，终于在天生异象前赶到了钟昀山。自古大妖出世，必有天象所明。
钟昀山灵气浓郁，奇珍异兽不少。曾经有不少修士想来此寻些好处，皆失了踪影。自此以后，便渐渐无人敢来了。
沈卓上山花了不少力气，山林中处处是开了灵识的兽类，见外人闯了进来，便一蜂窝往她身上扑。沈卓耗了不少符咒和体力，终于到了半山腰。
时方的洞府便是在隐在了这，沈卓拿出法器，想寻出结界来。
但她苦寻半日，竟是一无所获。
不应该呀，她在这住了不少时日，熟悉如归魂谷，怎会找错地方呢？
沈卓蹲在地上细细的看着，慢慢琢磨，想找出些蛛丝马迹来。她入神的寻着，竟没注意到背后有个影子正冲她慢慢靠近。
“小姑娘，你在找什么呢？”一个清冽的男声从背后传来，沈卓感觉肩上一重。一看，肩上竟搭了只雪白的狼爪。
难不成，是时方提前出世？
沈卓狂喜，猛的一回头，一匹巨型白狼正在她身后，不停的摆着舌头。她想冲过去紧紧拥住白狼，但这匹狼，湛蓝的眼珠里满是凶光。
“嗨。”沈卓战战兢兢的打着招呼。她家汉子，现在淌着口水想吃她。“大王，我、我很瘦，而且修为不高，吃起来不得劲。”沈卓举起手，“要不您把我带回洞府，养肥了再吃。”
白狼偏起头似乎在沉思，沈卓被盯的浑身发毛。尼玛她重生一遭，啥也没做，却被她男人给吃了，她去哪说理去？
“跟本君走。”白狼迈开步子，沈卓立马抬脚跟上。
到了洞府前，尚且青涩的褚杰拔剑挡在她面前，面色不善。
“主君，这道修来历不明，万万不可引她入洞府。”
“无妨，看紧点，喂些灵草丹药，养肥壮点。过几日，用锅炖掉。”白狼砸吧了下嘴，似乎在回味些什么。一觉醒来，小辈们竟开始讲究起来。可以一口下肚的东西，还要剖腹去毛，洗的干干净净，再用锅给炖了才肯吃。这世界，早已不是他沉睡之时的样子。不过，炖出来的东西，确实比生食要美味的多。
“是。”
沈卓突然间想起，当初时方似乎不经意的跟她说起过。他沉睡多年，出世那时，几乎是智商的最下限，一骗一个准。去凡尘晃荡的时候太急，智商还没恢复，别人说什么他都信。
插手凡尘纷争，不会是他被骗了吧。
沈卓见褚杰擒住她的肩，想带她走，于是立马憋出两滴泪跟时方表忠心。
“大王，其实我可以待在您身边。您想什么时候吃就什么时候吃，还不怕我溜走。”
“说的好像很有道理。”
时方这一觉睡了近几千年，应当才刚醒不久。虽然不知为何天边什么动静也无，但沈卓不想多想。
“主君，这道修不安分，您可别听她的。”
“无事。”
时方走哪，沈卓就跟到哪，自觉的很。
“小姑娘，你觉得本君这洞府如何，与你们的亭台楼阁相比呢？”听说凡人已经不住山洞草棚，反而建起来精致舒适的楼阁。
“我觉得比那些破楼强一百倍。”
时方对凡尘似乎兴趣极重，不住的问着。
“你们人间男子，以什么面貌为上？”
“您这种，大王您的毛皮油光水滑，通体白净无一丝杂质，而且身姿魁梧，最受人间女子的倾慕。”
“哟，有眼光。”白狼昂了昂头，向沈卓投来了一个赞许的目光。
不管时方问什么，沈卓都使劲的拍着马屁。时方看着她，都有了几分惺
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“二位，请随我进来。”
修元正闭眼打坐，二人进来，他也未曾睁眼。
“何事？”
“我师兄妹二人，想出谷历练一番。”
“为何要外出历练，是觉得自己学有所成？”
“师父有所误会，徒儿并非此意。只是……”
“只是什么？”
“徒儿承蒙师父不弃，带回归魂谷抚养。只是至今不知自己身世，略有些遗憾。就在昨日，徒儿竟觉突心神所归，忍不住向东南角磕下了三个响头。今日听师兄师姐所言，竟是碧水城沈氏门中有人飞升成功。徒儿觉得事有蹊跷，想让三师兄陪着，去沈氏一探究竟，若是能得知那人飞升的奥妙，也能助师父一臂之力。”沈卓记得前世沈氏有人飞升，修元几日不忿，便拖到今日。那碧水城沈氏同她一毛钱关系也没有，但修元不会细查。就算被查出，等谎言被戳破那日，她早已不在归魂谷中。
“可。”修元睁开眼，眼里眸光涌动。
作者有话要说： 给你们我的小心心
☆、做一个听话的小厨娘（2）
出了归魂谷，两人寻了个小镇，好吃好喝一顿后，沈卓便提出就此分别。
她要往钟昀山去，耽搁不得。她与妖族纠葛的罪名，这辈子是摆脱不掉了，而且她心甘情愿。成风和她不一样，这次，她不能拉上成风。
成风没问她去哪里，也没问做什么，只是同她正正经经的道了别，道后会有期。成风将长剑扛于肩上，笑着说要仗剑走天涯。
沈卓有些担心他的安危，毕竟从成风平日里的身手来看，他这些年修炼基本没起什么大用。连基本的招式也使不上力，在谷中还能被大黑追着跑。
“师兄，这是些符咒和法器，可供防身之用。若是觉得一人无趣，便可在凡尘中寻个清净的门派，继续逍遥度日。归魂谷，不是个好地方。”她不想成风再回归魂谷去，“若是有事，可用这纸鹤同我传信。”
成风接下了，继而笑道：“阿卓，其实我比你厉害，不必忧心。”
他挽了个剑花，直直的冲沈卓袭来，沈卓竟无力招架。剑尖离沈卓的鼻尖仅余分毫时，成风收回了手。
“师兄，你这是为何？”成风在谷中疯癫无状，竟是在藏拙。
成风笑了笑，摸了一把长剑上的纹饰，方幽幽的开口。
“师父整日想用歪门邪道飞升，我迫不得已。”成风今日穿着整洁，发髻一丝不苟，颇有些俊逸少年的样子。“师父修行多年，收徒无数，门下弟子却依旧寥寥，你可知道为何？”
“不是被遣出了归魂谷吗？”，沈卓问。
“那些愚钝的，师父看不上的，确实是。其他的，均被师父夺了元神，炼制成了丹药。”
沈卓大惊，这秘辛，成风是如何知道的。
“不要问我是怎么知道的，你去钟昀山吧，再见。”
沈卓从未同成风讲过有关钟昀山的任何事，成风这般清楚，便只有一个理由了。
“师兄，多谢。”沈卓深深的看了他一眼，道：“后会有期。”
成风摆了摆手，消失在了沈卓的视线里。
*
沈卓紧赶慢赶，终于在天生异象前赶到了钟昀山。自古大妖出世，必有天象所明。
钟昀山灵气浓郁，奇珍异兽不少。曾经有不少修士想来此寻些好处，皆失了踪影。自此以后，便渐渐无人敢来了。
沈卓上山花了不少力气，山林中处处是开了灵识的兽类，见外人闯了进来，便一蜂窝往她身上扑。沈卓耗了不少符咒和体力，终于到了半山腰。
时方的洞府便是在隐在了这，沈卓拿出法器，想寻出结界来。
但她苦寻半日，竟是一无所获。
不应该呀，她在这住了不少时日，熟悉如归魂谷，怎会找错地方呢？
沈卓蹲在地上细细的看着，慢慢琢磨，想找出些蛛丝马迹来。她入神的寻着，竟没注意到背后有个影子正冲她慢慢靠近。
“小姑娘，你在找什么呢？”一个清冽的男声从背后传来，沈卓感觉肩上一重。一看，肩上竟搭了只雪白的狼爪。
难不成，是时方提前出世？
沈卓狂喜，猛的一回头，一匹巨型白狼正在她身后，不停的摆着舌头。她想冲过去紧紧拥住白狼，但这匹狼，湛蓝的眼珠里满是凶光。
“嗨。”沈卓战战兢兢的打着招呼。她家汉子，现在淌着口水想吃她。“大王，我、我很瘦，而且修为不高，吃起来不得劲。”沈卓举起手，“要不您把我带回洞府，养肥了再吃。”
白狼偏起头似乎在沉思，沈卓被盯的浑身发毛。尼玛她重生一遭，啥也没做，却被她男人给吃了，她去哪说理去？
“跟本君走。”白狼迈开步子，沈卓立马抬脚跟上。
到了洞府前，尚且青涩的褚杰拔剑挡在她面前，面色不善。
“主君，这道修来历不明，万万不可引她入洞府。”
“无妨，看紧点，喂些灵草丹药，养肥壮点。过几日，用锅炖掉。”白狼砸吧了下嘴，似乎在回味些什么。一觉醒来，小辈们竟开始讲究起来。可以一口下肚的东西，还要剖腹去毛，洗的干干净净，再用锅给炖了才肯吃。这世界，早已不是他沉睡之时的样子。不过，炖出来的东西，确实比生食要美味的多。
“是。”
沈卓突然间想起，当初时方似乎不经意的跟她说起过。他沉睡多年，出世那时，几乎是智商的最下限，一骗一个准。去凡尘晃荡的时候太急，智商还没恢复，别人说什么他都信。
插手凡尘纷争，不会是他被骗了吧。
沈卓见褚杰擒住她的肩，想带她走，于是立马憋出两滴泪跟时方表忠心。
“大王，其实我可以待在您身边。您想什么时候吃就什么时候吃，还不怕我溜走。”
“说的好像很有道理。”
时方这一觉睡了近几千年，应当才刚醒不久。虽然不知为何天边什么动静也无，但沈卓不想多想。
“主君，这道修不安分，您可别听她的。”
“无事。”
时方走哪，沈卓就跟到哪，自觉的很。
“小姑娘，你觉得本君这洞府如何，与你们的亭台楼阁相比呢？”听说凡人已经不住山洞草棚，反而建起来精致舒适的楼阁。
“我觉得比那些破楼强一百倍。”
时方对凡尘似乎兴趣极重，不住的问着。
“你们人间男子，以什么面貌为上？”
“您这种，大王您的毛皮油光水滑，通体白净无一丝杂质，而且身姿魁梧，最受人间女子的倾慕。”
“哟，有眼光。”白狼昂了昂头，向沈卓投来了一个赞许的目光。
不管时方问什么，沈卓都使劲的拍着马屁。时方看着她，都有了几分惺
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