“痛，姐，你快出去，我是男子汉了，男女授受不亲，你快出去，快出去。”
“臭小子，反了你了还，你长这么大，那次不是我看着你洗澡，不过，你那个小媳妇也真狠心，看把你给打的，这浑身都是青杠子，不成，我要跟爹爹说去！”
“姐姐，你回来，不要跟爹爹讲，我是男子汉大丈夫，这点痛算什么！”
“臭小子，还反了你了。”
“哎呀，姐，你轻些。”
这姐弟俩，也许，就是因为是亲姐弟俩的原因，这姐姐，在弟弟这么大了，还会来看着他洗澡什么的，或者说，这是两个没了娘的娃。
而这天，这臭小子被杨乔拉去训练的第一天回来，姐姐就感觉他有些不太对的样子，结果，就发现了他的秘密，就是，浑身的杠子，这是被滑雪杆抽的。
“小子，你在喊什么？”
程妖精自然也关心儿子第一天跟着杨乔去训练，会是什么结果了，这不，这就听着他的惨叫声了。
“爹爹，你看看吧，看看弟弟被打的，要不，以后，不要让弟弟去训练了。”
“嗯！”
程妖精也是直皱眉，杨乔，为啥要这么狠。
不过，这程妖精，看似粗鲁，实际上还是很细心的，所以，他只是皱眉，想发火，而没有发火，而是仔细看起臭小子身上的青来了。
“这是？”
如果程妖精知道斑马的话，他会说，这不是斑马么，这杠子，太匀称了，明显，这是有道理的，程妖精相信，杨乔不会做无用之功的，不过，这打儿子的事情，他是记住了，等儿子训练出来，自己再找杨乔的麻烦，现在么，还是需要杨乔训练的。
“臭小子，你跟我讲讲，你不会只是挨打吧，应该还有别的。”
“啊，我忘记了，在马背上的袋子里，还有一包药，是大哥给的，说是让我回来就煮上，三个开锅之后，把里面的水滤出来让我洗澡用，可现在，我竟然先洗澡了。”
我就是知道，那小子，不会做无用之功的，明显，这也是训练的一部分，而且是对身体的一些训练，虽然，自己不知道这是什么训练，可那药，应该算是一种洗方吧。
“臭小子，这药拿来了，怎么煮，要是不成的话，看我怎么去教训那小丫头，这么小，就这么狠。”
“大姐，为啥你不去找大哥，是不是？”
现在，臭小子也是知道了一些事情了，所以。
“臭小子，你再说，我比给你煮药了。”
“你不煮，我让丫头来煮，丫头，来，快给公子我煮药。”
这臭小子，还是有侍女的，不过，他这大姐，那都是看守的严，宁愿让别人说，也不让这侍女给臭小子洗澡，做别的侍奉工作还成，也不知她是怎么想的，意思就是给小妹看着臭小子就是了。
“舒服！”
果然，这药，一下了浴桶，这臭小子立时就感觉浑身舒服。
“嗯，不错，臭小子，以后，你要好好听那小子的，不要怕他打你，他是为了你好，至于到底是怎么个好法，爹爹就不明白了！”
程妖精是看到这药的效果后，才这么说的。
自然，杨乔这种对臭小子特训的方法，算是他的独创，也或者说，其实，这是一些小说上的一种打熬筋骨的方法，杨乔，一个是参考了前世一些小说，还有真正的一些练功的人的打熬筋骨的方式，还有这洗方，并且，还参考了孙神仙给他的那洗方二者进行了一些掺和之后，才有了这个洗方。
孙神仙的洗方？
自然是比较好的了，他是专门为那些山里的樵夫，还有药农甚至是猎人们制作的洗方，要知道，这三类人，都是在山里转的，一个不小心，跌下山来，重则丧命，轻则残疾。
而孙神仙，多数时间，都是自己挖药材，也是在山里转，所以，他的病人，都是以这些人为主的，这就有了这个洗方，消肿化瘀。
还是那句话，这种药方，是流传不下去的，不是不能流传，而是怕害人，而给杨乔，他就没有那个担心了。
这不，就给杨乔改进了，成了练功用的药方，这药方，不用经过试验么？
还真不用，有话痨么，只要经过话痨分析，比试验还要来的有效的多。
其实，除了这洗方，还要内服的药方的，不过，那个，被杨乔做成了丸剂，在训练之前，就让臭小子服下去了，这内服的，主要是为了保护内脏。
“来了？”
“来了，大哥，今天能不能轻一些？”
臭小子在哀求着，就是小妹，好像也有些心痛的样子，在一边眼巴巴的看着杨乔，可是，她又不能逆着杨乔，这，总归是对臭小子好，不是么！
“不成，小妹，你也不能心软，一定按照我的要求来，还有，臭小子，你回去之后按照我的方法洗了么？”
“洗了，很舒服，今天，身上很轻快。”
说到这洗方，这臭小子可是高兴坏了，竟然有了话痨的潜质，不是不说话，而是找到找不到他的关心的东西，这不，臭小子关心的事情来了。
“好了，好了，好就成，记住了，五天，为一个循环，我每五天，会给你身上加上一些负重，然后，这打击，也会加重一些，而你，也要尽快进步，可不要到我安排的训练结束的日子，你没有进步，反而退步了，小妹，还是那句话，不要心软，心软，或许会害了他的，你害了他，就没有人娶你了。”
“哼，谁让他娶。”
听到这里，这臭小子傻了了起来。
“傻笑什么，还不快去换装。”
“臭小子，快跑，我来了。”
也许，刚才臭小子的傻笑，惹火了小妹，这不，这一换好了装束，小妹就张牙舞爪的追了上来。
而杨乔也在后面乐呵呵的跟着，不时的，会拎起滑雪杆，朝着臭小子身上抽上一竿子，这一竿子上去，臭小子就会哆嗦一下，小妹也不例外，同样会抽的臭小子哆嗦，臭小子哆嗦的同时，她也跟着哆嗦，或许会说，哥哥太狠了。
可，不狠，不成啊，这臭小子，杨乔是把他当作战的将军训练的，谁知道他有没有他爹那运气，可以说，这程妖精，有本事，也有运气，你看，秦琼，那是一身的伤，而程妖精，那是战功也有，可是，这身体也没有坏，不是运气是什么？
所以杨乔就要用这种方式来增强臭小子的抗打击能力，也就是说，这浑身的肌肉，形成了习惯，到时候，不管是狼牙棒，还是刀枪砍在，扎在身上，这肌肉虽然不会刀枪不入，可是，因为长时间的训练，会在武器临身的时候，肌肉会有反应的，能把这打击，给隔偏了，这是一种比较麻烦的事情，很难解释的，不过，这个，还真有那么一回事，这个，怎么说呢，就拿高空坠物来说吧，如果，从高空掉下一个人来，直接接，会被这高空掉下来的人砸死的，可是，如果反应快，用卸字决的话，往旁边推，这下面的人也不出力，而高空掉下来的人的力也给卸了，可是，这样的人，能有么，几乎碰不到。
这也是杨乔给臭小子特训的原因了，他，跟小妹，可以说，在人群里面，是不会让武器临身的，可，臭小子就不成了，所以，要把他的肌肉给训练熟了，这样，他的脑子还没有反应过来，这肌肉先反应过来了。
“臭小子，我发现了一个问题，你都一直在憋着，不要憋着，挨了打，就要喊出来，这样，也会有些效果的！”这又不是练硬气功，还需要憋那一口气，所以，需要把一些气给泄出来。
“臭小子，反了你了还，你长这么大，那次不是我看着你洗澡，不过，你那个小媳妇也真狠心，看把你给打的，这浑身都是青杠子，不成，我要跟爹爹说去！”
“姐姐，你回来，不要跟爹爹讲，我是男子汉大丈夫，这点痛算什么！”
“臭小子，还反了你了。”
“哎呀，姐，你轻些。”
这姐弟俩，也许，就是因为是亲姐弟俩的原因，这姐姐，在弟弟这么大了，还会来看着他洗澡什么的，或者说，这是两个没了娘的娃。
而这天，这臭小子被杨乔拉去训练的第一天回来，姐姐就感觉他有些不太对的样子，结果，就发现了他的秘密，就是，浑身的杠子，这是被滑雪杆抽的。
“小子，你在喊什么？”
程妖精自然也关心儿子第一天跟着杨乔去训练，会是什么结果了，这不，这就听着他的惨叫声了。
“爹爹，你看看吧，看看弟弟被打的，要不，以后，不要让弟弟去训练了。”
“嗯！”
程妖精也是直皱眉，杨乔，为啥要这么狠。
不过，这程妖精，看似粗鲁，实际上还是很细心的，所以，他只是皱眉，想发火，而没有发火，而是仔细看起臭小子身上的青来了。
“这是？”
如果程妖精知道斑马的话，他会说，这不是斑马么，这杠子，太匀称了，明显，这是有道理的，程妖精相信，杨乔不会做无用之功的，不过，这打儿子的事情，他是记住了，等儿子训练出来，自己再找杨乔的麻烦，现在么，还是需要杨乔训练的。
“臭小子，你跟我讲讲，你不会只是挨打吧，应该还有别的。”
“啊，我忘记了，在马背上的袋子里，还有一包药，是大哥给的，说是让我回来就煮上，三个开锅之后，把里面的水滤出来让我洗澡用，可现在，我竟然先洗澡了。”
我就是知道，那小子，不会做无用之功的，明显，这也是训练的一部分，而且是对身体的一些训练，虽然，自己不知道这是什么训练，可那药，应该算是一种洗方吧。
“臭小子，这药拿来了，怎么煮，要是不成的话，看我怎么去教训那小丫头，这么小，就这么狠。”
“大姐，为啥你不去找大哥，是不是？”
现在，臭小子也是知道了一些事情了，所以。
“臭小子，你再说，我比给你煮药了。”
“你不煮，我让丫头来煮，丫头，来，快给公子我煮药。”
这臭小子，还是有侍女的，不过，他这大姐，那都是看守的严，宁愿让别人说，也不让这侍女给臭小子洗澡，做别的侍奉工作还成，也不知她是怎么想的，意思就是给小妹看着臭小子就是了。
“舒服！”
果然，这药，一下了浴桶，这臭小子立时就感觉浑身舒服。
“嗯，不错，臭小子，以后，你要好好听那小子的，不要怕他打你，他是为了你好，至于到底是怎么个好法，爹爹就不明白了！”
程妖精是看到这药的效果后，才这么说的。
自然，杨乔这种对臭小子特训的方法，算是他的独创，也或者说，其实，这是一些小说上的一种打熬筋骨的方法，杨乔，一个是参考了前世一些小说，还有真正的一些练功的人的打熬筋骨的方式，还有这洗方，并且，还参考了孙神仙给他的那洗方二者进行了一些掺和之后，才有了这个洗方。
孙神仙的洗方？
自然是比较好的了，他是专门为那些山里的樵夫，还有药农甚至是猎人们制作的洗方，要知道，这三类人，都是在山里转的，一个不小心，跌下山来，重则丧命，轻则残疾。
而孙神仙，多数时间，都是自己挖药材，也是在山里转，所以，他的病人，都是以这些人为主的，这就有了这个洗方，消肿化瘀。
还是那句话，这种药方，是流传不下去的，不是不能流传，而是怕害人，而给杨乔，他就没有那个担心了。
这不，就给杨乔改进了，成了练功用的药方，这药方，不用经过试验么？
还真不用，有话痨么，只要经过话痨分析，比试验还要来的有效的多。
其实，除了这洗方，还要内服的药方的，不过，那个，被杨乔做成了丸剂，在训练之前，就让臭小子服下去了，这内服的，主要是为了保护内脏。
“来了？”
“来了，大哥，今天能不能轻一些？”
臭小子在哀求着，就是小妹，好像也有些心痛的样子，在一边眼巴巴的看着杨乔，可是，她又不能逆着杨乔，这，总归是对臭小子好，不是么！
“不成，小妹，你也不能心软，一定按照我的要求来，还有，臭小子，你回去之后按照我的方法洗了么？”
“洗了，很舒服，今天，身上很轻快。”
说到这洗方，这臭小子可是高兴坏了，竟然有了话痨的潜质，不是不说话，而是找到找不到他的关心的东西，这不，臭小子关心的事情来了。
“好了，好了，好就成，记住了，五天，为一个循环，我每五天，会给你身上加上一些负重，然后，这打击，也会加重一些，而你，也要尽快进步，可不要到我安排的训练结束的日子，你没有进步，反而退步了，小妹，还是那句话，不要心软，心软，或许会害了他的，你害了他，就没有人娶你了。”
“哼，谁让他娶。”
听到这里，这臭小子傻了了起来。
“傻笑什么，还不快去换装。”
“臭小子，快跑，我来了。”
也许，刚才臭小子的傻笑，惹火了小妹，这不，这一换好了装束，小妹就张牙舞爪的追了上来。
而杨乔也在后面乐呵呵的跟着，不时的，会拎起滑雪杆，朝着臭小子身上抽上一竿子，这一竿子上去，臭小子就会哆嗦一下，小妹也不例外，同样会抽的臭小子哆嗦，臭小子哆嗦的同时，她也跟着哆嗦，或许会说，哥哥太狠了。
可，不狠，不成啊，这臭小子，杨乔是把他当作战的将军训练的，谁知道他有没有他爹那运气，可以说，这程妖精，有本事，也有运气，你看，秦琼，那是一身的伤，而程妖精，那是战功也有，可是，这身体也没有坏，不是运气是什么？
所以杨乔就要用这种方式来增强臭小子的抗打击能力，也就是说，这浑身的肌肉，形成了习惯，到时候，不管是狼牙棒，还是刀枪砍在，扎在身上，这肌肉虽然不会刀枪不入，可是，因为长时间的训练，会在武器临身的时候，肌肉会有反应的，能把这打击，给隔偏了，这是一种比较麻烦的事情，很难解释的，不过，这个，还真有那么一回事，这个，怎么说呢，就拿高空坠物来说吧，如果，从高空掉下一个人来，直接接，会被这高空掉下来的人砸死的，可是，如果反应快，用卸字决的话，往旁边推，这下面的人也不出力，而高空掉下来的人的力也给卸了，可是，这样的人，能有么，几乎碰不到。
这也是杨乔给臭小子特训的原因了，他，跟小妹，可以说，在人群里面，是不会让武器临身的，可，臭小子就不成了，所以，要把他的肌肉给训练熟了，这样，他的脑子还没有反应过来，这肌肉先反应过来了。
“臭小子，我发现了一个问题，你都一直在憋着，不要憋着，挨了打，就要喊出来，这样，也会有些效果的！”这又不是练硬气功，还需要憋那一口气，所以，需要把一些气给泄出来。