虽说这柔软体操和呼吸法配套使用效果更佳，但可惜的是，除了包括石英在内的少数人，这些小训练家大都做不到在日常中也这样呼吸。
看来想要达到陈教授想要的效果，还得多花些时日。
做完二十分钟的柔然体操后，陈教授又教给大家一套拉伸按摩的手法，这可比石英之前从网上和电视里学会的手法精妙多了，于是他也学习的特别认真。
不过其他人好像都对这个不太感兴趣，也许是少年人贪玩吧，他们都在想着什么时候能下课，好去海里玩潜水。
毕竟刚入手的潜水装备实在太帅了，阿里又答应待会在近海教他们玩浮潜。
石英自然是学的津津有味，看得如痴如醉连连点头，陈教授见石英学得认真也蛮有成就感的，于是又额外把各类精灵的按摩要点给细致讲解了一遍…
他俩在这一个会教一个愿学，颇有点高山流水、琴瑟和鸣的意思，
这可把其他人给急坏了，一个个的心里跟猫抓似得，感觉椅子都跟长了钉子一样，屁股都不愿意挨着。
终于，在众人一番身心煎熬后，陈教授满意的结束了教程，并对石英投以赞许的目光——果然是个可造之材。
其他人则向石英这位“别人家的孩子”投去了忿忿的目光。不过最终他们也都得偿所愿，一窝蜂似得跟着阿里去玩浮潜去了。
石英照例没有跟着一起去疯，而是回自己屋里好好消化今天学习的东西，仅仅在自习累了的时候出门看看风景放松一下。
等到了下午，陈教授又安排了今天的比分项目——团队对战赛。
团队对战赛，顾名思义是以每个队伍为单位进行多人对多人的对战，因为小训练家们的队伍分配原因，这里采用了少见的三对三模式。
不过，最终得分的情况并不会完全以胜负结果来评判。
毕竟三十二个队伍如果要打到决出冠亚季军，至少也要打个五轮，再加上给精灵恢复的时间，恐怕能从白天打到晚上。
而且根据陈教授的意思，这个比赛的目的第一是看看大家的精灵在对战方面表现怎样，第二是要增加团队的凝聚力和配合。
所以最终的得分情况十分简单也比较主观，由四位助手来判定哪些队伍表现优秀，再由陈教授来决定他们的得分。
少年人除了贪玩，也会有一些莫名其妙的好胜心，一听到是这样硬桥硬马的对战赛，这些晒得黝黑的小训练家们各个兴奋的不行，恨不得自己马上上场大杀四方。
一顿闹哄哄的骚乱之后，陈碧君在平板电脑上完成了队伍们捉对厮杀的分配。
石英从人群里探出脑袋看向告示板，发现他们波加曼队将要对决的，好巧不巧竟然是赵天宁她们的小火龙队。
石英对她们队伍还是有点印象的，她们队伍三个人的精灵分别是小火龙、伞电蜥和滑滑小子，三只都是蜥蜴精灵。
火恐龙对小火龙，这不是哥哥教训弟弟么？稳了。
石英的心理优势很足，可再转念一想自己这边的阵容：擅长家务的波加曼和喜欢口吐芬芳的哈力栗…
呃…搞不好是半斤八两。
赛前有十分钟的准备时间，陈教授他们开始划分场地，只见瘦中分张梓涵抛出精灵球，一只甲贺忍娃以双手结印的姿势出现在了银光之中。
甲贺忍娃看起来就是一只人形的深蓝色雨蛙，它的身材纤细矮小，身体及双腿为深蓝色，胸部为黄色，四肢各有大白泡，双腿上各有一个十字星标记，看着像手里剑。
甲贺忍娃的整张脸看起来像是一个佩戴护额和围巾的忍着，十分的酷炫。
不过，那条很帅的粉色围巾…其实是它的舌头来着…
张梓涵悄声向这只甲贺忍娃下达了指令，众人只见甲贺忍娃双手各自凝聚出一把水流聚成的短刃，接着蓝光一闪，甲贺忍娃就从众人眼前消失，化作一阵疾风吹过沙滩，转眼间已经出现在了沙滩的另一头。
“嗤嗤嗤嗤…”
等甲贺忍娃在沙滩的另一端站定，就见一阵尘土飞扬，好像有数把利刃从沙滩上划过。
然后，数十个篮球场大小的沙地被均等划分出来，就这样出现在了众人眼前。
一众小训练家被张梓涵和他的甲贺忍娃这一手给惊呆了，忍不住发出“哇哦！”“卧槽！”“牛批！”这样的惊呼。
张梓涵把甲贺忍娃收回精灵球里，然后冲着大伙耸耸肩，就好像这种级别的表现并没有什么值得骄傲的。
石英看到了刚刚那一幕，一时间也忘了怎么安排战术了，脑子里只剩下了向往。
好强！好帅！
这几乎是他见过的训练家里最强的表现了，不过，范黎的怪颚龙在任何对战中都一副游刃有余的样子，应该没有发挥出真正的实力，有可能比这只甲贺忍娃更强。
不知道自己和火恐龙什么时候能有这个水平…
算了，别好高骛远了，先把当前三对三的比赛赢下来再说吧。
石英转回脑袋，开始和王伟安静他们俩商量战术。
从实力上来说，王伟和安静跟他一样是暑假才成为训练家的，对战经验也不怎么滴。
而石英不但经验上更为丰富，火恐龙也要比哈力栗和波加曼强上不少，相应的应该承担更大的战斗份额。
属性上，他们队虽然有三只御三家，看起来阵容豪华，但其实是属于不利条件的。
波加曼被电系克制，哈力栗被火系克制。
而他们的对手呢？
赵天宁的小火龙弱点不多，只有波加曼的泡沫光线可以有效打击。
电系加一般系的伞电蜥和恶系加格斗系的滑滑小子更是几乎没有什么属性上的弱点…
很难缠啊，石英陷入了纠结，好在队友们的精灵资质都挺好，会的招式还挺多的。
“什么？你家哈力栗会增强拳？那波加曼呢？会潮漩啊。”
一个策略很快在石英脑袋里成型：“那咱们这样…”
看来想要达到陈教授想要的效果，还得多花些时日。
做完二十分钟的柔然体操后，陈教授又教给大家一套拉伸按摩的手法，这可比石英之前从网上和电视里学会的手法精妙多了，于是他也学习的特别认真。
不过其他人好像都对这个不太感兴趣，也许是少年人贪玩吧，他们都在想着什么时候能下课，好去海里玩潜水。
毕竟刚入手的潜水装备实在太帅了，阿里又答应待会在近海教他们玩浮潜。
石英自然是学的津津有味，看得如痴如醉连连点头，陈教授见石英学得认真也蛮有成就感的，于是又额外把各类精灵的按摩要点给细致讲解了一遍…
他俩在这一个会教一个愿学，颇有点高山流水、琴瑟和鸣的意思，
这可把其他人给急坏了，一个个的心里跟猫抓似得，感觉椅子都跟长了钉子一样，屁股都不愿意挨着。
终于，在众人一番身心煎熬后，陈教授满意的结束了教程，并对石英投以赞许的目光——果然是个可造之材。
其他人则向石英这位“别人家的孩子”投去了忿忿的目光。不过最终他们也都得偿所愿，一窝蜂似得跟着阿里去玩浮潜去了。
石英照例没有跟着一起去疯，而是回自己屋里好好消化今天学习的东西，仅仅在自习累了的时候出门看看风景放松一下。
等到了下午，陈教授又安排了今天的比分项目——团队对战赛。
团队对战赛，顾名思义是以每个队伍为单位进行多人对多人的对战，因为小训练家们的队伍分配原因，这里采用了少见的三对三模式。
不过，最终得分的情况并不会完全以胜负结果来评判。
毕竟三十二个队伍如果要打到决出冠亚季军，至少也要打个五轮，再加上给精灵恢复的时间，恐怕能从白天打到晚上。
而且根据陈教授的意思，这个比赛的目的第一是看看大家的精灵在对战方面表现怎样，第二是要增加团队的凝聚力和配合。
所以最终的得分情况十分简单也比较主观，由四位助手来判定哪些队伍表现优秀，再由陈教授来决定他们的得分。
少年人除了贪玩，也会有一些莫名其妙的好胜心，一听到是这样硬桥硬马的对战赛，这些晒得黝黑的小训练家们各个兴奋的不行，恨不得自己马上上场大杀四方。
一顿闹哄哄的骚乱之后，陈碧君在平板电脑上完成了队伍们捉对厮杀的分配。
石英从人群里探出脑袋看向告示板，发现他们波加曼队将要对决的，好巧不巧竟然是赵天宁她们的小火龙队。
石英对她们队伍还是有点印象的，她们队伍三个人的精灵分别是小火龙、伞电蜥和滑滑小子，三只都是蜥蜴精灵。
火恐龙对小火龙，这不是哥哥教训弟弟么？稳了。
石英的心理优势很足，可再转念一想自己这边的阵容：擅长家务的波加曼和喜欢口吐芬芳的哈力栗…
呃…搞不好是半斤八两。
赛前有十分钟的准备时间，陈教授他们开始划分场地，只见瘦中分张梓涵抛出精灵球，一只甲贺忍娃以双手结印的姿势出现在了银光之中。
甲贺忍娃看起来就是一只人形的深蓝色雨蛙，它的身材纤细矮小，身体及双腿为深蓝色，胸部为黄色，四肢各有大白泡，双腿上各有一个十字星标记，看着像手里剑。
甲贺忍娃的整张脸看起来像是一个佩戴护额和围巾的忍着，十分的酷炫。
不过，那条很帅的粉色围巾…其实是它的舌头来着…
张梓涵悄声向这只甲贺忍娃下达了指令，众人只见甲贺忍娃双手各自凝聚出一把水流聚成的短刃，接着蓝光一闪，甲贺忍娃就从众人眼前消失，化作一阵疾风吹过沙滩，转眼间已经出现在了沙滩的另一头。
“嗤嗤嗤嗤…”
等甲贺忍娃在沙滩的另一端站定，就见一阵尘土飞扬，好像有数把利刃从沙滩上划过。
然后，数十个篮球场大小的沙地被均等划分出来，就这样出现在了众人眼前。
一众小训练家被张梓涵和他的甲贺忍娃这一手给惊呆了，忍不住发出“哇哦！”“卧槽！”“牛批！”这样的惊呼。
张梓涵把甲贺忍娃收回精灵球里，然后冲着大伙耸耸肩，就好像这种级别的表现并没有什么值得骄傲的。
石英看到了刚刚那一幕，一时间也忘了怎么安排战术了，脑子里只剩下了向往。
好强！好帅！
这几乎是他见过的训练家里最强的表现了，不过，范黎的怪颚龙在任何对战中都一副游刃有余的样子，应该没有发挥出真正的实力，有可能比这只甲贺忍娃更强。
不知道自己和火恐龙什么时候能有这个水平…
算了，别好高骛远了，先把当前三对三的比赛赢下来再说吧。
石英转回脑袋，开始和王伟安静他们俩商量战术。
从实力上来说，王伟和安静跟他一样是暑假才成为训练家的，对战经验也不怎么滴。
而石英不但经验上更为丰富，火恐龙也要比哈力栗和波加曼强上不少，相应的应该承担更大的战斗份额。
属性上，他们队虽然有三只御三家，看起来阵容豪华，但其实是属于不利条件的。
波加曼被电系克制，哈力栗被火系克制。
而他们的对手呢？
赵天宁的小火龙弱点不多，只有波加曼的泡沫光线可以有效打击。
电系加一般系的伞电蜥和恶系加格斗系的滑滑小子更是几乎没有什么属性上的弱点…
很难缠啊，石英陷入了纠结，好在队友们的精灵资质都挺好，会的招式还挺多的。
“什么？你家哈力栗会增强拳？那波加曼呢？会潮漩啊。”
一个策略很快在石英脑袋里成型：“那咱们这样…”