足球试训通常分为两大块，一是体能二是基本功，除了这两项影响试训通过外，还会有一些其他因素，比如球员精神品质，教练好恶。
足球体能测试主要考核项目是12分钟跑，既为12分钟内跑动的距离。足球运动员12分钟跑的及格线为3000米，当然你能跑个3500或者以上自然更好，因为没有哪个教练不喜欢体能充沛的球员。
足球基本功主要考核传，带，护，射，抢这五项。当然这五项也有位置区分，即位置不同侧重点也不同，比如门将，手上功夫更重于脚下技术。再比如前锋，相较于其他射门是重中之重。
在试训中如果体能测试并不突出，基本功测试亦是挽回教练印象分的重要战场，在这块你可以尽情展示你的优点与特点。
抵达训练场后，彭国威也没有太多废话，直接对所有队员进行体能测试，包括郑毅。
郑毅此前的试训多次在体能这关被刷了下来，很少有机会进入第二轮基本功测试，如今他又面临同样的问题。…
……
训练场一侧跑道，郑毅迈着沉重的步子向前闷头跑动着，体能急剧消耗让郑毅痛苦无比。然而更让郑毅痛苦的是，12分钟跑目前他仅仅跑了两千三四百米，而时间就剩下不到一分钟，不出意外他将达不到三千米的及格线。
而这个时候郑毅想到了双云星，他知道双云星是他唯一能完成12分钟跑的可能。
“阿星…阿星…帮我！帮我！”
郑毅呼吸急促，嘴里不停喊着双云星，但脑海里却没有任何回应。
时间一秒一秒的过去，郑毅没有放弃对双云星的呼喊，同时也没有放弃奔跑，他坚持着向前跑着，直到清脆的哨声响起。
“时间到！！！都停下！”
“哇！”
彭国威这声喊停，对于郑毅来说犹如天籁，就像孙猴子松了紧箍咒一般，立时放缓脚步，双手撑在膝盖上，大口大口的呼吸着新鲜空气。
喘了数分钟那种令人窒息的憋闷感缓解不少，这时郑毅才直起腰来。
“靠！不是吧！差这么多？！我去…韩德门这家伙都能跑这么远？！”
不直腰不要紧，这直起身来郑毅感觉自己的灵魂都在颤抖。他看到他离大部队最少都有400米远，都在自己的对面跑道了，不仅如此就连踢门将位置的韩德门都远超他。
看到这个结果，郑毅很郁闷也很苦涩，特别是经历多次试训失败后，再次看到同样的情景。
郑毅郁闷至极，埋着头往大部队汇合，途中发现所有人都在看着他，并且他们的表情动作郑毅都很熟悉，只是今天比以往来的更夸张一些。
不过也不是所有人都那样，韩德门看郑毅却是一副非常惊愕的表情，似乎什么事让他大感意外。
韩德门小跑着向郑毅而来。
“你…你感觉怎么样？”
“还行！”
“他们都看什么呢？长的帅的人就这么好看吗？”
“他们…”
韩德门到身边后，郑毅发泄自己的郁闷，不过韩德门却出奇的没有接郑毅的话茬，这让郑毅很奇怪。
“他们？他们怎么了？”
郑毅一双锐利的眼睛盯着韩德门，这让韩德门有种后脊发凉的感觉。
“我…我把你是中超球队来的告诉了他们，但是我没想到你…”
“韩德门！！！你个大嘴巴！！谁跟你说我是中超球员的？”
韩德门的话还没说完，郑毅就毛了。感情那些冷眼，讥讽不是嫉妒自己的盛世容颜，而是等着看一个所谓“中超球员”的笑话！哦！看呐！那就是中超来的，12分钟跑3000米都完成不了！怪不得来中甲了原来是混不下去！
韩德门的无心之失无疑让郑毅成了这群失意人的众矢之的，要知道他们虽然是一个团队，但他们却是竞争关系。郑毅被谣传是“中超球员”没道理不重视，可郑毅知道这样并不利于他融入这个团队。
郑毅发飙韩德门倒觉得挺委屈的，说道：“这不是你自己说的？”
“那是你说的！”
郑毅也是没有好气嚷了一句，撇下韩德门向人群走去。
待郑毅到了人堆里，议论声立刻小了很多，不过他们脸上的笑意和讥讽仍然很明显。郑毅进入队伍后，人群也是有意无意的与郑毅拉开距离，将他隔离开来，看到这种情况郑毅既无语也无奈。
这时彭国威已经站到了队伍面前，手里抱着蓝色文件夹，神情一惯的严肃，目光扫过每一名球员，说道：“联赛停摆这段时间大家还能保持这样的体能状况！不错！我很满意！”
不知道是不是觉得表扬力度不够，彭国威又补了一句：“你们所有人表现都很出色！！继续加油！！”
说者无心听者有意。
彭指说所有人表现都出色，那个新来的小子三千米都没有完成也叫出色？
有内幕？有后门？还是私生子？
人群中许多人是暗自猜测，郑毅也怀疑彭国威是不是客套话，不过看彭国威的表情却不像是开玩笑。
“难道我真的很出色？”郑毅嘀咕了一句，抬头时正好看到彭国威在看他，并且向他露出一个认可式的浅笑。
“彭指？！”
瞬间郑毅感觉像是得到了整个世界的认可，所有的郁闷不满弹指间化为乌有。
然而就是这样一个小小的互动，被在场其他人捕捉在眼里，之前猜测的内幕，私生子悄然被认定。…
……
结束体能测试，接下来是基本功考核，这块其他人倒不需要参与，只需正常训练即可，因此郑毅也得以能好好准备一下。
意外得到彭国威认可，郑毅说什么也要亮一手绝活给彭国威涨涨脸。
作为前锋摆脱后的射门是郑毅的拿手好戏，上大学时凭借这个技巧打遍f大无敌手。
基本功考核郑毅也不玩花的，他直接选择了绕杆射门，这项基本功很考验球员的球感以及盘带能力，可以说很体现郑毅的特点。
“准备好了！”
站在八根黄色标记杆面前，郑毅伸手示意。
“开始！”
助理教练下达指令，郑毅运球出发，头三根郑毅过的还算流畅，到第四根时，郑毅触球时机没有把握好，过掉第四根后皮球已经失去控制。
第一次尝试失败，郑毅略微有些沮丧，经过调整后他开始了第二次尝试，但还是没能顺利通过，这一次是他的重心没控制好。
“为什么会这样？我明明可以做到的！为什么？”第二次失利郑毅有些急躁。
“慢慢来！别着急！”
这时传来彭国威的喊声，郑毅转头看去，发现彭国威并没有面向自己这边，可不管怎么样，彭国威的喊声让郑毅稳定不少。
第三次出发，吸取了前两次的教训，郑毅对触球时机以及重心控制都做到了极致，前六根都顺利通过。
眼看万里长征走到了最后一步，就在这时郑毅突然感到一阵晕眩，随后身体失去平衡，皮球撞在了标记杆上。
“靠！”
郑毅坐在草皮上一手揉着太阳穴一边懊恼，离他不远的助理教练也是一阵惋惜。
然而这时在郑毅身后传来了一个非常刻薄的声音：“呦！中超球员又撞上啦？要不要我这个中甲替补教教你怎么过杆啊！啊？哈哈！”
这个喊声刚落，立马引来许多人的附和，对于郑毅这个“中超球员”他们当然希望郑毅表现越差越好。
听见这声郑毅恼火不已，俗话说叔可忍婶忍不了，就算不在这待了，也要教训那个猖狂的家伙。
可不等郑毅动身，彭国威站了出来，喝道：“吵什么？你们是不是觉得自己很行？”
“我可没这么认为…我说的是事实而已…”
“李建彬你还好意思开口？”
所谓枪打出头鸟，率先奚落郑毅的球员嘟囔了一句，立马遭到彭国威精准火力打击。
“你一个职业足球运动员也就比一个学生多跑了五百米，很光荣吗？很牛逼吗？垃圾！垃圾！知道吗？”
“我…学生？！”
李建彬刚要反驳，却是在彭国威话里听到一个很关键的词语“学生”！
难道那小子还是个学生？…
……
(本章完)
足球体能测试主要考核项目是12分钟跑，既为12分钟内跑动的距离。足球运动员12分钟跑的及格线为3000米，当然你能跑个3500或者以上自然更好，因为没有哪个教练不喜欢体能充沛的球员。
足球基本功主要考核传，带，护，射，抢这五项。当然这五项也有位置区分，即位置不同侧重点也不同，比如门将，手上功夫更重于脚下技术。再比如前锋，相较于其他射门是重中之重。
在试训中如果体能测试并不突出，基本功测试亦是挽回教练印象分的重要战场，在这块你可以尽情展示你的优点与特点。
抵达训练场后，彭国威也没有太多废话，直接对所有队员进行体能测试，包括郑毅。
郑毅此前的试训多次在体能这关被刷了下来，很少有机会进入第二轮基本功测试，如今他又面临同样的问题。…
……
训练场一侧跑道，郑毅迈着沉重的步子向前闷头跑动着，体能急剧消耗让郑毅痛苦无比。然而更让郑毅痛苦的是，12分钟跑目前他仅仅跑了两千三四百米，而时间就剩下不到一分钟，不出意外他将达不到三千米的及格线。
而这个时候郑毅想到了双云星，他知道双云星是他唯一能完成12分钟跑的可能。
“阿星…阿星…帮我！帮我！”
郑毅呼吸急促，嘴里不停喊着双云星，但脑海里却没有任何回应。
时间一秒一秒的过去，郑毅没有放弃对双云星的呼喊，同时也没有放弃奔跑，他坚持着向前跑着，直到清脆的哨声响起。
“时间到！！！都停下！”
“哇！”
彭国威这声喊停，对于郑毅来说犹如天籁，就像孙猴子松了紧箍咒一般，立时放缓脚步，双手撑在膝盖上，大口大口的呼吸着新鲜空气。
喘了数分钟那种令人窒息的憋闷感缓解不少，这时郑毅才直起腰来。
“靠！不是吧！差这么多？！我去…韩德门这家伙都能跑这么远？！”
不直腰不要紧，这直起身来郑毅感觉自己的灵魂都在颤抖。他看到他离大部队最少都有400米远，都在自己的对面跑道了，不仅如此就连踢门将位置的韩德门都远超他。
看到这个结果，郑毅很郁闷也很苦涩，特别是经历多次试训失败后，再次看到同样的情景。
郑毅郁闷至极，埋着头往大部队汇合，途中发现所有人都在看着他，并且他们的表情动作郑毅都很熟悉，只是今天比以往来的更夸张一些。
不过也不是所有人都那样，韩德门看郑毅却是一副非常惊愕的表情，似乎什么事让他大感意外。
韩德门小跑着向郑毅而来。
“你…你感觉怎么样？”
“还行！”
“他们都看什么呢？长的帅的人就这么好看吗？”
“他们…”
韩德门到身边后，郑毅发泄自己的郁闷，不过韩德门却出奇的没有接郑毅的话茬，这让郑毅很奇怪。
“他们？他们怎么了？”
郑毅一双锐利的眼睛盯着韩德门，这让韩德门有种后脊发凉的感觉。
“我…我把你是中超球队来的告诉了他们，但是我没想到你…”
“韩德门！！！你个大嘴巴！！谁跟你说我是中超球员的？”
韩德门的话还没说完，郑毅就毛了。感情那些冷眼，讥讽不是嫉妒自己的盛世容颜，而是等着看一个所谓“中超球员”的笑话！哦！看呐！那就是中超来的，12分钟跑3000米都完成不了！怪不得来中甲了原来是混不下去！
韩德门的无心之失无疑让郑毅成了这群失意人的众矢之的，要知道他们虽然是一个团队，但他们却是竞争关系。郑毅被谣传是“中超球员”没道理不重视，可郑毅知道这样并不利于他融入这个团队。
郑毅发飙韩德门倒觉得挺委屈的，说道：“这不是你自己说的？”
“那是你说的！”
郑毅也是没有好气嚷了一句，撇下韩德门向人群走去。
待郑毅到了人堆里，议论声立刻小了很多，不过他们脸上的笑意和讥讽仍然很明显。郑毅进入队伍后，人群也是有意无意的与郑毅拉开距离，将他隔离开来，看到这种情况郑毅既无语也无奈。
这时彭国威已经站到了队伍面前，手里抱着蓝色文件夹，神情一惯的严肃，目光扫过每一名球员，说道：“联赛停摆这段时间大家还能保持这样的体能状况！不错！我很满意！”
不知道是不是觉得表扬力度不够，彭国威又补了一句：“你们所有人表现都很出色！！继续加油！！”
说者无心听者有意。
彭指说所有人表现都出色，那个新来的小子三千米都没有完成也叫出色？
有内幕？有后门？还是私生子？
人群中许多人是暗自猜测，郑毅也怀疑彭国威是不是客套话，不过看彭国威的表情却不像是开玩笑。
“难道我真的很出色？”郑毅嘀咕了一句，抬头时正好看到彭国威在看他，并且向他露出一个认可式的浅笑。
“彭指？！”
瞬间郑毅感觉像是得到了整个世界的认可，所有的郁闷不满弹指间化为乌有。
然而就是这样一个小小的互动，被在场其他人捕捉在眼里，之前猜测的内幕，私生子悄然被认定。…
……
结束体能测试，接下来是基本功考核，这块其他人倒不需要参与，只需正常训练即可，因此郑毅也得以能好好准备一下。
意外得到彭国威认可，郑毅说什么也要亮一手绝活给彭国威涨涨脸。
作为前锋摆脱后的射门是郑毅的拿手好戏，上大学时凭借这个技巧打遍f大无敌手。
基本功考核郑毅也不玩花的，他直接选择了绕杆射门，这项基本功很考验球员的球感以及盘带能力，可以说很体现郑毅的特点。
“准备好了！”
站在八根黄色标记杆面前，郑毅伸手示意。
“开始！”
助理教练下达指令，郑毅运球出发，头三根郑毅过的还算流畅，到第四根时，郑毅触球时机没有把握好，过掉第四根后皮球已经失去控制。
第一次尝试失败，郑毅略微有些沮丧，经过调整后他开始了第二次尝试，但还是没能顺利通过，这一次是他的重心没控制好。
“为什么会这样？我明明可以做到的！为什么？”第二次失利郑毅有些急躁。
“慢慢来！别着急！”
这时传来彭国威的喊声，郑毅转头看去，发现彭国威并没有面向自己这边，可不管怎么样，彭国威的喊声让郑毅稳定不少。
第三次出发，吸取了前两次的教训，郑毅对触球时机以及重心控制都做到了极致，前六根都顺利通过。
眼看万里长征走到了最后一步，就在这时郑毅突然感到一阵晕眩，随后身体失去平衡，皮球撞在了标记杆上。
“靠！”
郑毅坐在草皮上一手揉着太阳穴一边懊恼，离他不远的助理教练也是一阵惋惜。
然而这时在郑毅身后传来了一个非常刻薄的声音：“呦！中超球员又撞上啦？要不要我这个中甲替补教教你怎么过杆啊！啊？哈哈！”
这个喊声刚落，立马引来许多人的附和，对于郑毅这个“中超球员”他们当然希望郑毅表现越差越好。
听见这声郑毅恼火不已，俗话说叔可忍婶忍不了，就算不在这待了，也要教训那个猖狂的家伙。
可不等郑毅动身，彭国威站了出来，喝道：“吵什么？你们是不是觉得自己很行？”
“我可没这么认为…我说的是事实而已…”
“李建彬你还好意思开口？”
所谓枪打出头鸟，率先奚落郑毅的球员嘟囔了一句，立马遭到彭国威精准火力打击。
“你一个职业足球运动员也就比一个学生多跑了五百米，很光荣吗？很牛逼吗？垃圾！垃圾！知道吗？”
“我…学生？！”
李建彬刚要反驳，却是在彭国威话里听到一个很关键的词语“学生”！
难道那小子还是个学生？…
……
(本章完)