陈泉算了算，下月初十出发的话，距离现在还有十五天，有这半个月的时间，自己这支特种大队还可以好好训练一下，否则一旦出征，训练的时间就没那么多了。
陈泉将每天的时间都安排得满满当当，早上五公里越野是少不了的，再加上单杠、仰卧起坐和擒拿格斗等科目，每天的运动量确实也不小。
在这些科目训练之余，陈泉又增加了一个项目，攀岩。
原本陈泉还想增加游泳科目，但现在是大冬天，别一个个给冻病了就麻烦了，只好作罢。
攀岩的地方，选择的是营房西面大山的一处悬崖。
此处悬崖高约十丈，还略有些坡度，对于初训者来说，陈泉觉得这个悬崖不高不矮，正好可以作为训练基地。
没有前世那些专业登山设备，陈泉训练的主要是徒手攀岩。
陈泉安排了几个人先从侧面爬到悬崖之上，再放下绳索，用绳索做安全绳，对攀爬者进行保护。
这样的保护措施自然是简陋至极，但对于陈泉来说，只有这样的条件，就只能做到这样。
不过陈泉的目的并不是想把他们都给培养成攀爬高手，而是想通过这么一种方式，让所有特种大队队员培养出坚强的意志，冷静的判断力。
而且陈泉也发现，在平常训练中，大家都着重于体能和力量的训练，对于手指力量和手腕力量和身体的协调方面训练不够，通过攀岩，正好可以弥补这个短板。
陈泉给大家讲解了攀爬要领，比如先热身，再观察好攀爬路线，将身体重心落在前脚掌，保持三点稳固等等。
田虑也随陈泉一起参加了这次攀岩训练，在听完陈泉的讲解之后，田虑这才知道，爬个山也有这么多讲究，这陈泉到底是从哪学的。
不过这些已经不是他想要知道的了，多掌握一些本事才最重要，他也迫切想通过这些训练，让自己的实力得到提升。
在陈泉讲解完后，许多士卒已经跃跃欲试，对于枯燥的军营操练来说，这样的活动有意思多了。
在做了一会热身运动后，几名士卒套上安全绳，开始了第一次攀爬。
虽然这几名士卒都是身手矫健之辈，但第一次徒手攀岩，动作还都有些笨拙，不过他们也严格按照陈泉所说的动作要领，小心翼翼地往上爬去。
底下的士卒们看着他们如同壁虎的样子都大声催促，笑骂声不断。
似乎是被底下的士卒们给刺激到，又加上攀爬了一段距离给自己增加了信心，有两名士卒开始加快速度往上爬去。
看到那两名士卒速度明显加快，底下的士卒们开始大声叫好起来。
“石昆，姜辕，加油！”
“石昆，姜辕，看你俩谁能最先爬上去。”
“姜辕，你可是我们第四小队的精锐，不能被石昆给超过了。”
“石昆，加油，超过姜辕，给我们第三小队争光。”
看到攀爬速度有快有慢，底下观看的士卒们不由得开始比试起来，都希望自己所在队的队员能勇夺第一。
随着悬崖上攀爬人员高度的上升，在上面负责安全绳的几位士卒也是不断地收紧绳索，小心注意着底下的安全。
石昆和姜辕在下面同伴们的呼喊声中，心里也起了比试之心，都暗暗加劲继续加快速度向上爬去。
眼看两人已经攀爬过半，突然姜辕脚下着力的一块凸出的石块被踏碎，他整个人失去重心，一下摔落。
底下正望着他们，给他们鼓劲加油的士卒们看到这一幕，不由得惊呼起来。
在悬崖上负责保护的几位士卒吓了一大跳，立刻拽进绳索，努力稳住。
辛亏之前陈泉叫他们事先将绳索在上面的大树躯干上缠绕了几圈，才没让绳索滑落太多。
姜辕在踏空的瞬间，心里一紧，同时头脑变得一片空白，但在摔落了数尺之后就被绳索牢牢拽住，整个人就像是一节木头，不停地在岩壁上摆动。
一块凸出的尖石划伤了姜辕的右臂，鲜血直流。看到自己被绳索稳稳地拉住，姜辕也松了口气，他对手臂上的伤势不管不顾，努力稳住了身体，继续向上攀爬。
看到姜辕被上面的绳索拉住，底下的观看的士卒们也都松了口气，原本新奇、兴奋的情绪也都多了几分慎重。
作为训练，可以有这样的安全保障，如果真是在野外，在战场上遇到这样的情况，稍有不慎，那就是把自己的性命给交代了。
随着一批一批的士卒攀爬到顶，周成手下的刘二也做好了攀爬准备。
“刘二，就你这小身板还想爬上去，别爬到一半，上不能上，下不能下，那就丢人了。”
在一旁系着安全绳的牛广对刘二笑道。
“嗤，我刘二会爬不上？不过我觉得你牛广反而要小心，别看你身强体壮，可这活不是靠蛮力能解决的。你别万一失个手，在上面吓得尿裤子，那就成大笑话了。”
刘二不屑一顾地说道。
经过观察刘二发现，这攀岩身强体壮的人还真不一定占优势，体重意味着手臂的攀爬力量要更强，如果手臂上的力量不够的话，还真不见得能坚持下来。
“你小子就是嘴硬。”
牛广呵呵一笑，他显然不愿跟刘二一般见识。他蹬了蹬安全绳，跟上面的人示意了一下，就开始攀爬。
刘二是周成的手下，他们这一队都是陈泉直接要过来的，不像牛广、石昆他们，都是陈泉一个个挑出来的。
所以从身体素质上来说，周成他们这队的大部分人，比其他四队的普遍要差一些，在训练时，周成等人也都感觉到了自己的差距，在擒拿格斗对抗中，他们也屡屡处于下风。
不过陈泉愿意收他们进特种大队，他们也都憋着一股劲，想要尽量表现好一些，多给自己队争争气，不给陈泉丢脸。
刘二紧跟着牛广开始攀登悬崖，暗暗跟牛广较着劲。牛广丈着自己身强臂长，将刘二甩在了后面。
陈泉将每天的时间都安排得满满当当，早上五公里越野是少不了的，再加上单杠、仰卧起坐和擒拿格斗等科目，每天的运动量确实也不小。
在这些科目训练之余，陈泉又增加了一个项目，攀岩。
原本陈泉还想增加游泳科目，但现在是大冬天，别一个个给冻病了就麻烦了，只好作罢。
攀岩的地方，选择的是营房西面大山的一处悬崖。
此处悬崖高约十丈，还略有些坡度，对于初训者来说，陈泉觉得这个悬崖不高不矮，正好可以作为训练基地。
没有前世那些专业登山设备，陈泉训练的主要是徒手攀岩。
陈泉安排了几个人先从侧面爬到悬崖之上，再放下绳索，用绳索做安全绳，对攀爬者进行保护。
这样的保护措施自然是简陋至极，但对于陈泉来说，只有这样的条件，就只能做到这样。
不过陈泉的目的并不是想把他们都给培养成攀爬高手，而是想通过这么一种方式，让所有特种大队队员培养出坚强的意志，冷静的判断力。
而且陈泉也发现，在平常训练中，大家都着重于体能和力量的训练，对于手指力量和手腕力量和身体的协调方面训练不够，通过攀岩，正好可以弥补这个短板。
陈泉给大家讲解了攀爬要领，比如先热身，再观察好攀爬路线，将身体重心落在前脚掌，保持三点稳固等等。
田虑也随陈泉一起参加了这次攀岩训练，在听完陈泉的讲解之后，田虑这才知道，爬个山也有这么多讲究，这陈泉到底是从哪学的。
不过这些已经不是他想要知道的了，多掌握一些本事才最重要，他也迫切想通过这些训练，让自己的实力得到提升。
在陈泉讲解完后，许多士卒已经跃跃欲试，对于枯燥的军营操练来说，这样的活动有意思多了。
在做了一会热身运动后，几名士卒套上安全绳，开始了第一次攀爬。
虽然这几名士卒都是身手矫健之辈，但第一次徒手攀岩，动作还都有些笨拙，不过他们也严格按照陈泉所说的动作要领，小心翼翼地往上爬去。
底下的士卒们看着他们如同壁虎的样子都大声催促，笑骂声不断。
似乎是被底下的士卒们给刺激到，又加上攀爬了一段距离给自己增加了信心，有两名士卒开始加快速度往上爬去。
看到那两名士卒速度明显加快，底下的士卒们开始大声叫好起来。
“石昆，姜辕，加油！”
“石昆，姜辕，看你俩谁能最先爬上去。”
“姜辕，你可是我们第四小队的精锐，不能被石昆给超过了。”
“石昆，加油，超过姜辕，给我们第三小队争光。”
看到攀爬速度有快有慢，底下观看的士卒们不由得开始比试起来，都希望自己所在队的队员能勇夺第一。
随着悬崖上攀爬人员高度的上升，在上面负责安全绳的几位士卒也是不断地收紧绳索，小心注意着底下的安全。
石昆和姜辕在下面同伴们的呼喊声中，心里也起了比试之心，都暗暗加劲继续加快速度向上爬去。
眼看两人已经攀爬过半，突然姜辕脚下着力的一块凸出的石块被踏碎，他整个人失去重心，一下摔落。
底下正望着他们，给他们鼓劲加油的士卒们看到这一幕，不由得惊呼起来。
在悬崖上负责保护的几位士卒吓了一大跳，立刻拽进绳索，努力稳住。
辛亏之前陈泉叫他们事先将绳索在上面的大树躯干上缠绕了几圈，才没让绳索滑落太多。
姜辕在踏空的瞬间，心里一紧，同时头脑变得一片空白，但在摔落了数尺之后就被绳索牢牢拽住，整个人就像是一节木头，不停地在岩壁上摆动。
一块凸出的尖石划伤了姜辕的右臂，鲜血直流。看到自己被绳索稳稳地拉住，姜辕也松了口气，他对手臂上的伤势不管不顾，努力稳住了身体，继续向上攀爬。
看到姜辕被上面的绳索拉住，底下的观看的士卒们也都松了口气，原本新奇、兴奋的情绪也都多了几分慎重。
作为训练，可以有这样的安全保障，如果真是在野外，在战场上遇到这样的情况，稍有不慎，那就是把自己的性命给交代了。
随着一批一批的士卒攀爬到顶，周成手下的刘二也做好了攀爬准备。
“刘二，就你这小身板还想爬上去，别爬到一半，上不能上，下不能下，那就丢人了。”
在一旁系着安全绳的牛广对刘二笑道。
“嗤，我刘二会爬不上？不过我觉得你牛广反而要小心，别看你身强体壮，可这活不是靠蛮力能解决的。你别万一失个手，在上面吓得尿裤子，那就成大笑话了。”
刘二不屑一顾地说道。
经过观察刘二发现，这攀岩身强体壮的人还真不一定占优势，体重意味着手臂的攀爬力量要更强，如果手臂上的力量不够的话，还真不见得能坚持下来。
“你小子就是嘴硬。”
牛广呵呵一笑，他显然不愿跟刘二一般见识。他蹬了蹬安全绳，跟上面的人示意了一下，就开始攀爬。
刘二是周成的手下，他们这一队都是陈泉直接要过来的，不像牛广、石昆他们，都是陈泉一个个挑出来的。
所以从身体素质上来说，周成他们这队的大部分人，比其他四队的普遍要差一些，在训练时，周成等人也都感觉到了自己的差距，在擒拿格斗对抗中，他们也屡屡处于下风。
不过陈泉愿意收他们进特种大队，他们也都憋着一股劲，想要尽量表现好一些，多给自己队争争气，不给陈泉丢脸。
刘二紧跟着牛广开始攀登悬崖，暗暗跟牛广较着劲。牛广丈着自己身强臂长，将刘二甩在了后面。