“胡楷是怎么做到，能在七天的训练里，就有这么大的提高？”
这成为下午时间，整个田径队‘八卦’的话题。
胡楷本人对此三缄其口，只是说了一下自己的减肥训练，对上午的奇怪动作闭口不谈，好几波人来询问，他只是说，“那是秘密，个人**！”他把原因归在了过去几天的健身训练上，还提醒其他人，“以后多去健身，帮助很大。”
其他人根本不相信。
事实上，胡楷的说法没有错。他之所以能有提高，直接原因就是，经过‘低级减脂运动’，身体的脂肪含量降低了百分之一，其他属性也都跟着提升了的不少。
但是，胡楷自己都不相信这个说法，他认为自己的提高就是和上午学习的‘沈拳一式’有关，一则是沈洋说的很神秘，二则他没想到自己能有提升。
胡楷不善于说谎，大家根本不相信他的说法，只可惜，他们和沈洋不熟悉，不可能直接去问沈洋，于是这就成了田径队的一个谜了。
有几个运动员，也感觉非常懊恼，尤其上午看到胡楷训练的几个人，他们当时还拿胡楷开玩笑，现在却非常后悔，当时没有‘偷学两手’。
“就是那套奇怪的动作！”
“胡楷学的非常认真，他说是什么家传的，不穿外人……”
“我们就都是外人了？”
“那肯定啊，这不是胡楷家传的，是那个姓沈的教练家传的，他可以传给胡楷，胡楷却不能传给别人。”
“真的假的，和电视剧似的……”
“我估计有关系，要不然胡楷怎么提高的？不可能像他说的，做了几天健身……骗小孩呢！”
“……”
队里的运动员们就只能讨论讨论，几个教练员和沈洋相熟，就直接过来问了。
李明、胡峰等人，对此非常感兴趣。
胡楷的问题，看似是个人问题，实际上，却是田径队乃至全世界运动员的普遍问题，很多运动员受到天赋影响，训练到一定程度就很难再有提升了，而随着年龄的增加，他们的成绩还会一直下滑，真正天赋好的运动员非常少。
就比如在百米项目上，大部分运动员都卡在十一秒上，能跑进十一秒只是小部分，百米每提升零点一秒，都是一个质的提升，有些田径运动员，一辈子都没有希望，无论怎么去锻炼，天赋摆在那里，就不可能提升进去。
要是能得到胡楷成功的方法，未来田径队岂不是能出现很多出色的运动员？
面对一群人的求知渴望，沈洋说了实话，“那是健身的结果，胡楷连着训练了六天，身体的脂肪含量有所降低……”
“小沈啊！别拿这个骗我们！胡楷都承认了，你教了他一套什么‘沈拳一式’？好像是这个，你就说说这个，说说这个！”李明不断说着。
“是啊，小沈！你说说。”其他几人也跟着说道。
沈洋不断摇头，“那不行！不行！那是家传的，祖宗传下来的，怎么能随便传给外人。”
“那胡楷怎么行呢？而且这都什么年代了！”
“对啊！都什么年代了！”
“老祖宗的东西，就应该广泛传播，发扬，要不然这么多传承都断了！有个成语怎么说来着？对，敝帚自珍，可不能敝帚自珍！”
沈洋有点不愿意了，“什么敝帚自珍，我这可不是扫帚，是真正的好东西！”
“好东西就说说呗！”
“不行，不传外人……”
李明、胡峰几个教练员，好说歹说的不断劝，可沈洋在这件事上完全不松口。
最后几人没有办法，只能回去给运动员训练，但他们并没有放弃，反而探究的**更足了，到了下午训练结束之后，李明对明天要参赛的事情交代了一番，就和胡峰等人一起，拉着沈洋去吃饭。
这顿饭能算大餐了，李明点了不少大菜，开头就说要带沈洋一起去田径锦标赛，“你就再呆几天，明天一起去郑阳，等春风比赛结束一起回去。”
沈洋犹豫了下，“路费有报销吗？”
“哈哈哈，那肯定，队里全都报销，我都和张主任帮你的奖金补贴，这半个月下来，三千块肯定跑不了的。要是春风能进国家田径队，张主任还特批了后续的两千奖金。”
沈洋满意的笑了。
要是田径队能给五千奖金，再加上研究所里的工资、出差补助和报销，这半个多月也有小一万块了。
这趟值了！
有了奖金的催动，接下来就好说了，沈洋和几个教练员推杯换盏。
三瓶啤酒下来，沈洋就有点晕了。
这时胡楷开口问到了关键，“小沈啊，你看我们这关系，有什么秘密就说说呗，给我们说一下那个拳法，我们不是要学，就想问问，人人都有求知欲啊！”
“那真的是不传之秘啊！”沈洋顿时清醒过来，神神秘秘的说，“跟你们说实话吧，这个‘沈拳’是整体一套动作，是我们老祖宗传下来的，不是什么功夫，也不是什么武学，但能够让人放松身心，要是换到运动场上，就是能让运动员在临赛前，调整好身体状态，长期锻炼对身体有好处……可这真是不传之秘……具体我就不跟你们多说了。”
“就说两招呗，你都传给了胡楷，到时候我们一开口，胡楷可不会说慌……当然，我们肯定不会那么办！”
沈洋顿时犹豫了。
那表情似乎悔恨传给胡楷，他思考了半天，最终咬咬牙，“那行，我就传个‘一式’，就是胡楷那套拳法，但只限于田径队啊，我是和你们关系好才传的，不能传给别人……”
“好！好！好！”
几人大喜，顿时满口应承。
他们根本没想传给其他人，田径队的东西就是田径队的，要是这个‘沈拳一式’真的效果好，其他田径队也学了去，那他们不就没优势了？
人都是有自私心里的。
在李明、胡峰等人看来，就像是沈洋不愿意把‘家传绝学’传出去一样，他们田径队学到了，一般运动员都不会教授，只传给那些有天赋、肯努力的，外人那是想都别想，可惜他们不知道的是，沈洋可不是三瓶啤酒就能灌倒的，他巴不得更多人学那几套动作，到时候就会制造出很多的神秘粒子。
‘以退为进’只是一种手段，太主动去让其他人学，反倒会没有效果，更何况，那几套动作做出来，实在有丢人现眼，估计没几个人愿意学。
接下来几人就约定，等明天到了郑阳，沈洋就开始教授参赛运动员‘沈式一拳’。
当然，他们也要跟着学习。
这成为下午时间，整个田径队‘八卦’的话题。
胡楷本人对此三缄其口，只是说了一下自己的减肥训练，对上午的奇怪动作闭口不谈，好几波人来询问，他只是说，“那是秘密，个人**！”他把原因归在了过去几天的健身训练上，还提醒其他人，“以后多去健身，帮助很大。”
其他人根本不相信。
事实上，胡楷的说法没有错。他之所以能有提高，直接原因就是，经过‘低级减脂运动’，身体的脂肪含量降低了百分之一，其他属性也都跟着提升了的不少。
但是，胡楷自己都不相信这个说法，他认为自己的提高就是和上午学习的‘沈拳一式’有关，一则是沈洋说的很神秘，二则他没想到自己能有提升。
胡楷不善于说谎，大家根本不相信他的说法，只可惜，他们和沈洋不熟悉，不可能直接去问沈洋，于是这就成了田径队的一个谜了。
有几个运动员，也感觉非常懊恼，尤其上午看到胡楷训练的几个人，他们当时还拿胡楷开玩笑，现在却非常后悔，当时没有‘偷学两手’。
“就是那套奇怪的动作！”
“胡楷学的非常认真，他说是什么家传的，不穿外人……”
“我们就都是外人了？”
“那肯定啊，这不是胡楷家传的，是那个姓沈的教练家传的，他可以传给胡楷，胡楷却不能传给别人。”
“真的假的，和电视剧似的……”
“我估计有关系，要不然胡楷怎么提高的？不可能像他说的，做了几天健身……骗小孩呢！”
“……”
队里的运动员们就只能讨论讨论，几个教练员和沈洋相熟，就直接过来问了。
李明、胡峰等人，对此非常感兴趣。
胡楷的问题，看似是个人问题，实际上，却是田径队乃至全世界运动员的普遍问题，很多运动员受到天赋影响，训练到一定程度就很难再有提升了，而随着年龄的增加，他们的成绩还会一直下滑，真正天赋好的运动员非常少。
就比如在百米项目上，大部分运动员都卡在十一秒上，能跑进十一秒只是小部分，百米每提升零点一秒，都是一个质的提升，有些田径运动员，一辈子都没有希望，无论怎么去锻炼，天赋摆在那里，就不可能提升进去。
要是能得到胡楷成功的方法，未来田径队岂不是能出现很多出色的运动员？
面对一群人的求知渴望，沈洋说了实话，“那是健身的结果，胡楷连着训练了六天，身体的脂肪含量有所降低……”
“小沈啊！别拿这个骗我们！胡楷都承认了，你教了他一套什么‘沈拳一式’？好像是这个，你就说说这个，说说这个！”李明不断说着。
“是啊，小沈！你说说。”其他几人也跟着说道。
沈洋不断摇头，“那不行！不行！那是家传的，祖宗传下来的，怎么能随便传给外人。”
“那胡楷怎么行呢？而且这都什么年代了！”
“对啊！都什么年代了！”
“老祖宗的东西，就应该广泛传播，发扬，要不然这么多传承都断了！有个成语怎么说来着？对，敝帚自珍，可不能敝帚自珍！”
沈洋有点不愿意了，“什么敝帚自珍，我这可不是扫帚，是真正的好东西！”
“好东西就说说呗！”
“不行，不传外人……”
李明、胡峰几个教练员，好说歹说的不断劝，可沈洋在这件事上完全不松口。
最后几人没有办法，只能回去给运动员训练，但他们并没有放弃，反而探究的**更足了，到了下午训练结束之后，李明对明天要参赛的事情交代了一番，就和胡峰等人一起，拉着沈洋去吃饭。
这顿饭能算大餐了，李明点了不少大菜，开头就说要带沈洋一起去田径锦标赛，“你就再呆几天，明天一起去郑阳，等春风比赛结束一起回去。”
沈洋犹豫了下，“路费有报销吗？”
“哈哈哈，那肯定，队里全都报销，我都和张主任帮你的奖金补贴，这半个月下来，三千块肯定跑不了的。要是春风能进国家田径队，张主任还特批了后续的两千奖金。”
沈洋满意的笑了。
要是田径队能给五千奖金，再加上研究所里的工资、出差补助和报销，这半个多月也有小一万块了。
这趟值了！
有了奖金的催动，接下来就好说了，沈洋和几个教练员推杯换盏。
三瓶啤酒下来，沈洋就有点晕了。
这时胡楷开口问到了关键，“小沈啊，你看我们这关系，有什么秘密就说说呗，给我们说一下那个拳法，我们不是要学，就想问问，人人都有求知欲啊！”
“那真的是不传之秘啊！”沈洋顿时清醒过来，神神秘秘的说，“跟你们说实话吧，这个‘沈拳’是整体一套动作，是我们老祖宗传下来的，不是什么功夫，也不是什么武学，但能够让人放松身心，要是换到运动场上，就是能让运动员在临赛前，调整好身体状态，长期锻炼对身体有好处……可这真是不传之秘……具体我就不跟你们多说了。”
“就说两招呗，你都传给了胡楷，到时候我们一开口，胡楷可不会说慌……当然，我们肯定不会那么办！”
沈洋顿时犹豫了。
那表情似乎悔恨传给胡楷，他思考了半天，最终咬咬牙，“那行，我就传个‘一式’，就是胡楷那套拳法，但只限于田径队啊，我是和你们关系好才传的，不能传给别人……”
“好！好！好！”
几人大喜，顿时满口应承。
他们根本没想传给其他人，田径队的东西就是田径队的，要是这个‘沈拳一式’真的效果好，其他田径队也学了去，那他们不就没优势了？
人都是有自私心里的。
在李明、胡峰等人看来，就像是沈洋不愿意把‘家传绝学’传出去一样，他们田径队学到了，一般运动员都不会教授，只传给那些有天赋、肯努力的，外人那是想都别想，可惜他们不知道的是，沈洋可不是三瓶啤酒就能灌倒的，他巴不得更多人学那几套动作，到时候就会制造出很多的神秘粒子。
‘以退为进’只是一种手段，太主动去让其他人学，反倒会没有效果，更何况，那几套动作做出来，实在有丢人现眼，估计没几个人愿意学。
接下来几人就约定，等明天到了郑阳，沈洋就开始教授参赛运动员‘沈式一拳’。
当然，他们也要跟着学习。